10 meilleures séances d'entraînement de célébrités à se faire arnaquer pour le grand rôle | Coupe Homme

Les entraînements de célébrités nous laissent fascinés. Avec des résultats impressionnants, un physique bien coupé, déchiré et coupé en dés, ces stars de cinéma ont placé la barre plus haute pour la forme physique. Leur personnalité charismatique et leur physique bien sculpté les aident certainement à décrocher de grands rôles.
Jetez un coup d'œil aux meilleurs entraînements de célébrités
Passons en revue certains des entraînements de célébrités énumérés ci-dessous. Lisez et trouvez quel est le secret de leur corps déchiré:

Hugh Jackman

Eh bien, nous ne pouvons pas quitter le Wolverine des yeux pour rendre justice à son personnage. Cependant, cette star qualifiée suit une routine d'entraînement stricte du corps entier. Sa routine consiste à se concentrer sur différentes parties et différents jours. Il combine des sur-ensembles et des circuits pour maintenir son physique de super-héros. Son entraînement comprend également des presses, des tractions, des augmentations, des surcharges et bien plus encore.
Henry Cavil

Cette star de "Man of Steel" maîtrisait sûrement les entraînements de célébrités bien avant d'entrer dans l'industrie. Il suit également un régime strict. Cela aide à conserver une apparence classique surhumaine déchirée. Il s'entraîne également strictement sur les remontées mécaniques et le nettoyage. En fait, cela va de pair avec les phases d’entretien, de regroupement et de retrait.
Mark Wahlberg

Mark Wahlberg sait qu'il n'y a aucun gain à gagner. Ce garçon âgé de 47 ans cherche à ajouter une taille supplémentaire à ses delters et à ses biceps. Il traverse un train de poids variable utilisant des haltères et des haltères. Cela met l'accent sur l'application d'une stratégie inverse de plus de poids moins de représentants.
Joe Manganiello

Populaire pour son physique puissant, Joe Manganiello a essayé de nombreuses séances d'entraînement classiques. Il croit qu'il faut commencer sa formation avec des poids lourds. Ceci est ensuite suivi par la réduction des poids et l'ajout de répétitions. Son régime comprend des renversements de câbles, des pompes, des presses à colonne et des haltères.
vin Diesel

À 50 ans, le physique tonique de Diesel est sûrement un objectif! Son entraînement porte principalement sur la construction d'un haut du corps parfait et puissant. Il sculpte ses gros bras et ses delt avec une combinaison d'exercices. Par exemple, des renversements de corde, des boucles de câble, un entraînement à la machine et des poids libres.
Adam Levine

Ce lauréat d'un Grammy Award utilise plusieurs plans d'entraînement. De la musculation aux poids libres, il se concentre sur un entraînement complet du corps, concis et rapide. Le plus préféré de ses conseils d'entraînement pour les célébrités est de faire des mouvements brusques et des mouvements qui aident également à améliorer les postures.
Chris Pratt

La transformation de l'acteur Guardian of Galaxy mérite également d'être envisagée. Le secret de son physique super déchiré est un régime strict et un entraînement musculaire intense. Cela inclut les menus déroulants, les rangées d'haltères, les haltères, les pompes et la presse.
Terry Crews

Terry Crew a certainement l'un des physiques les plus attrayants à Hollywood. Sa sculpture déchirée et tonique lui a valu des applaudissements et des rôles sur mesure pour lui seul. Il se concentre sur les entraînements explosifs visant le haut du corps pour les bras et la poitrine. Il inclut des séances d’entraînement massives à la poitrine et aux bras selon une stratégie pyramidale consistant à augmenter le poids et à réduire le nombre de représentants, et inversement.
Jamie Foxx

Le corps déchiré de Foxx est aussi populaire que son jeu d'acteur. Cet acteur aux multiples talents, également récompensé par une académie, suit un régime d'entraînement puissant. Cela implique de mettre l'accent sur la stabilité de base, l'entraînement musculaire et les exercices de poids libre. Il fait aussi des trempettes pondérées pour les triceps et une presse suspendue avec kettlebell. Cela ajoute bien sûr à son secret pour un corps raffiné.
Dwyane "The Rock" Johnson

Un coup d'œil au Rock et vous savez qu'il est le géant ultime de l'entraînement des célébrités à Hollywood. Le plan de musculation kickass de Dwayne Johnson comprend Arm L Pulldowns, Dumbbell Row. Il comprend également des rangées de câbles, des câbles spéciaux et des cordages. Son régime se concentre sur toutes les parties du corps ensemble.

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