2 histoires locales inspirantes sur le respect de la forme physique du Nouvel An

WEST BOYLSTON, Mass. – Pour beaucoup, garder la résolution du Nouvel An est plus facile à dire qu'à faire, surtout en ce qui concerne la forme physique.

Après avoir eu 35 ans, Lucy Njeri dit que se mettre en forme n'était pas seulement un objectif, mais une nécessité.

«Mon entraînement consistait essentiellement à faire des promenades et je suis mère de deux enfants, donc je les prenais avec moi et je pouvais à peine courir. Et puis après huit semaines ici, j'ai commencé à courir », a déclaré Njeri.

Njeri a éliminé ses excuses et a commencé à se concentrer sur sa santé. Elle participe actuellement au Fit Body Boot Camp cinq jours par semaine et a continué à s'attaquer à des objectifs en dehors du gymnase.

Njeri a déclaré: «Je suis jusqu'à 30 livres de levage, à partir de cinq [livres]. A la maison, j'ai acheté une cloche de 30 livres. J'ai acheté un vélo de spinning, donc tout cela est venu après que je viens de commencer.

Maria Hernandez s'en tient également à sa résolution de se mettre en forme. En tant qu'agent de santé, elle dit que son emploi du temps peut devenir fou, mais elle ne s'en sert pas comme excuse.

"Je retourne en quelque sorte sur la bonne voie et je me concentre et fais ce que je devais faire et être ici [six jours par semaine] chaque semaine, 30 minutes et faire mon truc et regarder mon régime alimentaire, c’est génial", a déclaré Hernandez.

Le conseil de Hernandez aux autres qui veulent atteindre leurs objectifs est de commencer par croire que vous pouvez.

"Si vous pouvez commencer maintenant, pourquoi pas? Vous allez continuer à dire" Je ne peux pas faire ça ". Il se répand à travers tout. Vous ne pouvez pas sauter, vous ne pouvez pas marcher, vous ne pouvez pas cuisiner, vous ne pouvez pas obtenir le travail que vous voulez parce que vous avez commencé avec la conversation dans votre tête. Si vous pouvez changer cela, vous faire », a déclaré Hernandez.

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