5 dames de fitness à suivre

Atteindre vos objectifs de conditionnement physique est un voyage. Parfois, nous avons tous besoin d'un peu plus de motivation. Ou un peu d’aide pour déterminer ce que notre prochain entraînement devrait être. C’est ce qui rend Instagram si incroyable. Il vous donne un accès direct à des tonnes de personnes talentueuses et inspirantes qui peuvent vous aider. Nous partageons cinq de nos femmes favorites en matière de conditionnement physique – celles vers lesquelles nous nous tournons lorsque nous avons besoin d’un petit fitpo, d’une nouvelle recette de smoothie ou même d’une remise en forme en milieu de semaine. Donnez-leur un suivi!

@jillkfitness | Jill K

Jill est entraîneuse personnelle, propriétaire d'un gymnase et, oh, mère de quatre enfants, yep quatre! Cela fait un certain temps déjà que nous sommes des fans de sa part, car elle partage constamment des séances d’entraînement aussi intenses que efficaces. De plus, si vous avez envie de bien rire, consultez ses récits sur IG. Ils sont pleins de réalité hilarante dans les coulisses.

@yogidslvo | Holly Di Salvo

Holly est basée à Orange County, en Californie (tout comme nous) et son magnifique flux de yoga est une source d'inspiration. 😍 Entre les poses magnifiques et les astuces utiles, elle vous fera chuter plus vite que vous ne pouvez dire namaste.

@deepfriedfit | Mai Lyn

Le monde du fitness est en constante évolution. Il y a de nouvelles classes, de nouvelles séances d'entraînement et de nouveaux gymnases qui surgissent tout le temps. Et Mai Lyn, basée à Dallas, est là pour tout vous raconter! De plus, elle cherche un équilibre entre une bonne séance d’entraînement et de la bonne nourriture. D'où le surnom de "friture profonde".

@ leanmachine21 | Sami B

Si vous êtes une femme qui lève, il est probable que vous suiviez déjà Sami, alias @ leanmachine21. Infirmière de métier, Sami vous montre de manière experte comment attaquer de manière stratégique vos séances de sueur avec du contenu vidéo et des séances d’entraînement complètes. Si vous souhaitez que votre jeu de gymnastique passe au niveau supérieur, cliquez définitivement sur le bouton Suivre.

@melliecay | Melissa Cay

Nous pourrions tous utiliser un bon sourire. L’alimentation de Melissa est pleine de sourires et pour de bonnes raisons. Une vie saine la rend heureuse et elle en sait beaucoup! Donnez-lui un suivi pour obtenir des conseils utiles (sans parler de tonnes d’inspiration) sur tous les sujets, des séances d’entraînement au bon rétablissement, en passant par une saine alimentation. Achetez la bouteille de Melissa ici.

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Image d'en-tête fournie par @melliecay

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