À l'intérieur d'une boîte ou à l'extérieur à l'extérieur. «Être ou ne pas être» c'est-à-dire

2 À l'extérieur ou à l'intérieur? Nous avons tous une âme, un côté spirituel principalement recalibré pour faire l'expérience d'un environnement naturel. C'est indiscutable. Notre ADN émotionnel a évolué dans un environnement naturel. Faire l'expérience de la nature tout en étant actif. Le respirer mentalement. Se déplacer dans un environnement en constante évolution. L'alternative? Dans une pièce fermée, téléviseurs suspendus, postes de travail sur le vélo stationnaire (faites deux choses en vérifiant votre boîte d'exercice d'aujourd'hui). À l'extérieur ou à l'intérieur? Le choix est simple. (J'ai couru dans les rues de Toronto et je suis allé à un gymnase. Les rues ont été gagnantes. Ma course matinale sur Young Street était beaucoup plus divertissante.)

3. Les activités de plein air ont cet avantage supplémentaire plus profond d'accomplissement. Herbe coupée. Bois taillé. Nouveau point d’arrosage J. Distances parcourues. Il y a un accomplissement.

4. Une fois terminé, on peut admirer son exercice accompli.

5. Une autre occasion, la plupart non reconnue, était la conversation, les liens, le temps passé à enseigner à un enfant de 12 ans à bien soulever, etc. On pourrait soutenir que cela aurait pu être accompli entre quatre murs. On peut dire que cela a pris un peu plus de temps. Mais incontestablement, nous sommes ici pour vivre.

La vie concerne les expériences. Pour être actif tout au long de la vie, je pense que nous devons examiner et saisir les opportunités qui s'offrent à nous pour que le plein air soit au cœur de notre vie active. Cela peut arriver n'importe où. Les rues du centre-ville de Toronto, une course du matin et 36 heures plus tard dans les Rocheuses canadiennes construisent un point d’arrosage. Mais les deux sont à l'extérieur.

Profitez de votre extérieur… où que soit votre vie. Et lors de votre visite à Canmore, promenez-vous sur le sentier Cougar Creek et, si le temps est chaud, arrosez-le, complimentez une activité de plein air.

Peter Rawlek,

Créateur de GoGet.Fit

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