Apple Fitness Plus: comment configurer le nouveau service d'entraînement

L'application Fitness Plus d'Apple est disponible sur iPhone, iPad et AppleTV.

Vanessa Hand Orellana / CNET

Le nouveau service d'entraînement d'Apple Fitness Plus est maintenant disponible pour vous aider à transpirer à la maison avec l'aide de votre Apple Watch. Vanessa Hand Orellana de CNET l'a essayé pendant une semaine et a déclaré qu'il était "facile à utiliser et adapté aux débutants" – vous pouvez Découvrez sa critique complète d'Apple Fitness Plus ici.

Le service d'entraînement coûte 10 $ (10 £, 15 AU $) par mois ou 80 $ (80 £, 120 AU $) par an, ou peut être combiné avec Apple Music, Apple TV Plus, Apple Arcade, Apple News Plus et 2 To de stockage iCloud en tant que membre de Forfait d'abonnement Apple One Premier pour 30 $ (30 £, 40 AU $) par mois. Vous pouvez partager votre abonnement Fitness Plus avec jusqu'à cinq autres personnes.

Voici comment télécharger Apple Fitness Plus et tout configurer pour que vous puissiez commencer à vous entraîner.

Lire la suite: Apple Fitness Plus vs Peloton: quel service d'entraînement en streaming est le meilleur?

Comment télécharger Apple Fitness Plus

Pour obtenir Apple Fitness Plus, vous devez courir iOS 14.3, WatchOS 7.2, iPadOS 14.3 et TVOS 14.3 – qui sont tous disponibles dès maintenant. Fitness Plus nécessite une Apple Watch Series 3 ou une version ultérieure avec WatchOS 7.2, associée à un iPhone 6S ou une version ultérieure, ou un iPhone SE et iOS 14.3.

Sur votre Apple Watch, Fitness Plus apparaîtra automatiquement sous la forme d'un nouvel onglet dans l'application Fitness de votre iPhone. Si vous utilisez un iPad, vous pouvez télécharger l'application Fitness depuis l'App Store. Et si vous utilisez une Apple TV, l'application Fitness apparaîtra automatiquement après la mise à niveau vers TVOS 14.3.

Lire la suite: Meilleures applications d'abonnement d'entraînement pour 2020

Comment configurer Apple Fitness Plus

Pour vous inscrire à Apple Fitness Plus, accédez à apple.com/apple-fitness-plus. Ou ouvrez l'application Fitness sur l'un de vos appareils Apple et sélectionnez l'onglet Fitness Plus. Vous pouvez vous inscrire pour un essai gratuit d'un mois ou obtenir trois mois gratuits si vous achetez une nouvelle Apple Watch.

Une fois que vous êtes inscrit, lorsque vous ouvrez l'application Apple Fitness Plus sur votre Apple TV ou un autre appareil, une notification apparaît sur votre montre vous demandant si vous souhaitez vous connecter. Appuyez sur oui. En haut de l'application, filtrez les différents types d'entraînements, niveaux de difficulté, entraîneurs, durées et musique. Vous trouverez 10 types d'entraînement différents parmi lesquels choisir, y compris HIIT, force, yoga, danse, tronc, cyclisme, tapis roulant et aviron, ainsi que des temps de recharge.

Lire la suite: Comment Apple Fitness Plus résout le problème de navigation permanente de Netflix

Chaque entraînement vous indiquera de quel équipement vous avez besoin (le cas échéant), comme des poids ou un tapis roulant. Lorsque vous en sélectionnez un, vous pouvez cliquer sur Allons-y (ou regarder d'abord un aperçu). Un bouton de lecture apparaîtra à l'écran et sur votre Apple Watch. Appuyez sur l'un ou l'autre des boutons pour commencer votre entraînement. Les deux appareils resteront synchronisés tout au long de votre entraînement. Vous pouvez également utiliser votre Apple Watch comme télécommande pour lire ou interrompre votre entraînement.

Dans le coin supérieur gauche de l'écran, vous verrez le temps écoulé, votre fréquence cardiaque actuelle et le nombre de calories que vous avez brûlées. Après la fin d'un entraînement, vous avez la possibilité de faire un autre entraînement ou un temps de recharge guidé. Après votre entraînement, vous verrez un écran récapitulatif résumant votre activité. L'entraînement apparaîtra également dans votre application Fitness.

C'est ça! Bonne transpiration.

Pour en savoir plus, consultez le meilleures montres intelligentes de 2020, et toutes les meilleures fonctionnalités cachées d'iOS 14.


Lecture en cours:
Regarde ça:

Apple Fitness Plus: un programme d'entraînement construit autour de votre …


12:33

Les informations contenues dans cet article sont uniquement à des fins éducatives et informatives et ne sont pas destinées à des conseils de santé ou médicaux. Consultez toujours un médecin ou un autre fournisseur de soins de santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir sur une condition médicale ou des objectifs de santé.

Laisser un commentaire