Arlington: 5 cours de fitness à essayer au centre de loisirs Beacon

24 septembre 2020

La récente grande ouverture du Beacon Recreation Center a apporté une gamme de cours de conditionnement physique et d'options d'entraînement au sud-est d'Arlington pour répondre aux besoins des membres de la communauté de tous âges et capacités. Du yoga relaxant à la musculation et au cardio, tous les visiteurs sont sûrs de trouver un cours qui leur convient à The Beacon. Tous les cours offerts à The Beacon apporteront des modifications appropriées pour permettre à chaque personne, quelle que soit sa capacité, de participer au cours.

Le centre de loisirs Beacon est situé au 1100 Mansfield Webb Rd. Les heures d'ouverture sont du lundi au vendredi: de 6 h à 21 h, le samedi de 8 h à 18 h et le dimanche de 12 h à 18 h. Pour en savoir plus, appelez le 817-575-8340. Inscrivez-vous en ligne ici!

Voici 5 cours de fitness uniques que vous voudrez essayer à The Beacon:

  • FUNdamentals

    Cette classe pour jeunes amusante et engageante enseignera et entraînera les enfants à des schémas de mouvement athlétique appropriés, des exercices de poids corporel, un entraînement en résistance et des compétences sociales interactives. C'est un excellent environnement pour que les jeunes apprennent et expérimentent les techniques d'exercice de base tout en s'amusant et en se faisant des amis! Les classes seront regroupées par 7-10 ans et 11-13 ans.

  • TRX

    L'un des entraînements pour tout le corps les plus polyvalents est maintenant disponible chez The Beacon – TRX Suspension training! L'équipement d'exercice TRX Suspension est incroyablement dynamique et utile, et peut s'adapter à tout âge ou capacité et fournir un entraînement efficace pour un large éventail de groupes musculaires. La classe TRX comprendra un programme corporel total et constituera une excellente option d'exercice à faible impact pour tous les niveaux de compétence.

  • Force RT

    Le cours d'entraînement en résistance de Beacon aidera ceux qui cherchent à développer leurs muscles, à augmenter leur tonus et à apprendre à mettre en œuvre correctement et efficacement l'entraînement en résistance dans leur routine d'exercice. Dirigé par des entraîneurs de fitness expérimentés capables de modifier n'importe quel entraînement, RT Strength permettra aux participants de s'entraîner selon leurs propres capacités, mais aura également la possibilité d'augmenter ou de diminuer la difficulté de l'exercice au besoin. Le Beacon propose également RT55 + pour les personnes de plus de 55 ans qui souhaitent entraîner l'équilibre, la coordination, le cardio et la force dans un environnement sûr et engageant.

  • Nous espérons vous voir bientôt au Beacon Recreation Centre pour essayer l'une de ces activités intéressantes et amusantes!

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