Au centre de formation de Lashley, le fitness et la communauté se mélangent – The Kenyon

Le centre de formation de Lashley, situé à Mount Vernon, propose une variété de médiums pour l’exercice, tels que le MMA, la boxe, le Krav Maga et le Jiu Jitsu. | FRANCIS BYRNE

Le 14261 Parrot Extension, à Mount Vernon, est un grand bâtiment ressemblant à un entrepôt avec des côtés en plastique ondulé avec des côtés en plastique ondulé. Il ne ressemble guère à une place pour une communauté animée de fitness. Si vous ne saviez pas que c'était là, vous pourriez le manquer. Ce bâtiment, cependant, est le centre de formation de Lashley, le centre des arts martiaux du centre de l’Ohio. Le centre propose des cours à ses membres dans les domaines du Krav Maga, du Jiu Jitsu, de la lutte, de la boxe, des arts martiaux mixtes (MMA), du karaté et de la forme physique.

L'établissement dispose de deux salles principales, d'une salle de musculation et d'une salle de combat / d'entraînement. Pendant les heures d'ouverture de la salle de musculation, on peut voir des membres de la salle de gym balancer des marteaux de luge sur des pneus, pousser ou tirer des traîneaux chargés d'assiettes de 45 livres et lancer des ballons de médecine. Un tableau poussiéreux sur le mur accueille les meilleures performances personnelles de plusieurs membres, ainsi que des résolutions écrites pour les dépasser. Un blaireau au miel en peluche regarde l'action du haut du mur au plafond ouvert jusqu'au bureau du personnel.

Devant l'imposant drapeau américain suspendu au plafond et à l'intérieur de la salle d'entraînement, adultes et enfants apprennent toutes les techniques enseignées chez Lashley sur de larges tapis, parfaits pour s'entraîner à la verticale ou au sol. scénarios. Une ligne de sacs de boxe autoportants sépare les deux tapis principaux, où les participants peuvent s'exercer à frapper et à frapper. La partie la plus profonde de l'entrepôt abrite la cage et le matériel de boxe MMA. Ceux qui acceptent d’enfiler un protège-dents et d’entrer dans la cage pour écarter la frontière entre le combat et l’exercice.

Le propriétaire Ian Lashley, artiste martial, estime que les arts martiaux sont une activité essentielle.

«Les arts martiaux travaillent tout le corps. Vous essayez de vous battre, de frapper, de tirer et de lancer une force externe qui met et provoque une tension musculaire sur tout le corps et fait travailler votre système cardiovasculaire », a déclaré Lashley. "Notre devise est" la forme avec un but "car lorsque vous pratiquez un art martial, vous allez devenir plus fort, plus vite et dans la meilleure forme de votre vie, tout en apprenant à vous défendre. En ce qui concerne la confiance et les effets mentaux par rapport aux styles traditionnels d’entraînement, les arts martiaux vous offrent bien plus et une évasion plus mentale pour faire face aux choses mauvaises ou bonnes de la vie. "

En tant que membre de Lashley depuis un an, je trouve que cela peut être un bon moyen d’apprendre une technique d’autodéfense tout en s’entraînant de manière excellente et, surtout, en rencontrant des gens de la région de Mount Vernon.

Il y a un grand sens de la communauté au gymnase et il peut être beaucoup plus motivant de s'entraîner avec les autres dans un environnement aussi ouvert. Essayer de ne pas se faire toucher au visage ou au sol est également une grande motivation. Lashley’s est un joyau caché de Mount Vernon et un lieu privilégié pour nouer des liens avec la communauté locale tout en acquérant de nouvelles compétences.

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