Austin Woman Credits SA Formateur pour le succès de la résolution de remise en forme

SAN ANTONIO – Une femme d'Austin crédite un entraîneur de fitness de San Antonio pour l'avoir aidée à perdre près de 40 livres dans le cadre de sa résolution de fitness de 2019. Aden Dawit dit que changer son alimentation et se concentrer sur l'entraînement en force lui a permis de perdre du poids.

"Ce n'est que lorsque j'ai commencé à travailler avec [mon entraîneur] Shawn et à faire plus de musculation que j'ai vraiment commencé à voir les résultats que je voulais vraiment voir", a déclaré Dawit.

Selon les experts, environ 59% des résolutions du Nouvel An sont liées à la santé. Pourtant, seulement 8% des personnes s'engagent et atteignent leurs objectifs de fitness. Dawit admet qu'elle a eu du mal à s'en tenir à un régime de santé au début.

"J'allais au gymnase mais je faisais principalement du cardio et je ne voyais pas vraiment de résultats", a-t-elle déclaré.

Maintenant, elle travaille en étroite collaboration avec l'entraîneur de fitness Shawn Kraft.

"Après avoir travaillé avec elle et vu ses progrès au cours des six derniers mois à un an, elle se sent définitivement mieux", a déclaré Kraft.

Pour ceux qui envisagent une résolution de remise en forme en 2020, Dawit dit de commencer par écrire vos objectifs et de trouver un système de soutien tel que des amis de gym ou un entraîneur de fitness.

"Si vous appréciez chaque étape du voyage et votre transformation, ce sera plus amusant", a déclaré Dawit.

Dawit prévoit de poursuivre sa résolution de la condition physique au cours de la nouvelle année pour améliorer sa santé et sa qualité de vie.

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