Avantages d'adhérer à un club de course – Fit Club pour hommes


Il y a deux types d’hommes dans ce monde: ceux qui aiment courir et ceux qui ne le font pas. Les scientifiques voudraient vous faire croire qu'il est dans notre nature de fonctionner et il existe de nombreuses preuves pour le prouver. Malheureusement, pour beaucoup de gars qui s'entraînent, la course à pied est perçue comme un ennemi, car elle peut être préjudiciable aux gains musculaires et peut être assez ennuyeuse.

Eh bien, laissez-nous vous dire que cela ne doit pas forcément être ennuyeux ni diminuer votre taille et vos gains de force. Peut-être que ce n’est pas votre souci, trouvez-vous que vous manquez de motivation pour le faire ou est-ce que le tapis de course est trop ennuyeux?
La réponse à vos problèmes de motivation pourrait être un club de course!
Un guide du coureur
Tout d’abord, un club de course à pied peut vous donner une idée du travail d’équipe et de la camaraderie où vous pouvez vous fixer des objectifs et les travailler en groupe. Aller seul signifie que vous pourriez avoir du mal à améliorer votre vitesse et votre distance parcourue. Un bon entraîneur peut vous enseigner tous les types de méthodes de course, comme les intervalles, les circuits, les courses fartlek et les courses de rythme. Un bon entraîneur peut également vous enseigner l’importance de la périodisation, des étirements, du repos et de la récupération.

Si vous êtes compétitif, vous pouvez utiliser n'importe quel membre du groupe qui est plus rapide ou plus fort à utiliser comme cible d'une saine concurrence et comme un objectif auquel aspirer.
Laissez le tapis roulant seul
La raison pour laquelle de nombreux gars détestent courir est qu’ils pensent automatiquement au tapis de course; ce qui peut être franchement très monotone. Courir à l’extérieur vous procure de l’air frais, des paysages et des paysages qui changent constamment et vous n’aurez pas à regarder les mêmes 4 murs pendant toute la course. Donc, en rejoignant un club de course à pied, vous pouvez rafraîchir votre esprit et votre corps en même temps!

Rencontrer de nouvelles personnes
Celui-ci est évident, mais il est toujours agréable de rencontrer des personnes partageant les mêmes intérêts et partageant les mêmes intérêts que vous!
Améliorer votre santé
Nous avons gardé celui-ci pour la fin, car le plus important, la course à pied peut améliorer votre fonction pulmonaire, votre humeur, votre métabolisme, votre système immunitaire et vous aider à bien dormir la nuit. Il produit également des endorphines qui sont un produit chimique naturel «se sentir bien» qui est libéré lorsque vous vous entraînez, ce que l’on appelle le high du coureur.

Il y a beaucoup de gens qui courent et parviennent toujours à développer des muscles et à rester forts, alors ne craignez rien de ce qui pourrait améliorer votre vie de tant de façons!

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