Avantages et inconvénients de la compétition dans la salle de musculation – Men's Fit Club


Regardons les choses en face, la salle de musculation est alimentée par la testostérone et les gars qui veulent être les meilleurs dans ce qu’ils font. Certains hommes qui lèvent peuvent ignorer ce que les autres font, mais d’autres peuvent être très attentifs aux progrès de chacun; cela conduit parfois à la jalousie et à une entrave à votre entraînement, mais seulement si votre ego le permet.

Vous entendrez de nombreux experts dire «laissez votre ego à la porte» et cette philosophie a beaucoup de sens.
Voyons donc les avantages et les inconvénients de la compétition dans la salle de musculation.
Avantages
• Vous pouvez utiliser le progrès d’autres personnes comme motivation personnelle pour vous améliorer, voir quelqu'un faire ce que vous aspirez à faire le rend plus réalisable. Il est bon d'avoir un modèle. qui que nous soyons.
• Si vous avez un partenaire d'entraînement, la camaraderie et l'esprit sportif peuvent vous aider à vous soutenir mutuellement dans la réalisation de vos objectifs.
• Cela peut vous apprendre une bonne leçon à ne jamais surestimer vous-même; vous ne devriez pas non plus sous-estimer les autres.

Les inconvénients
• Vous pouvez perdre beaucoup de temps à essayer d’impressionner des personnes qui se moquent bien de votre apparence. Ils sont dans la salle de musculation pour les mêmes raisons que vous, pour ne pas observer vos progrès.
• Cela peut nuire à votre performance. La connexion entre l'esprit et les muscles est si importante et nécessite une concentration de 100% Comment allez-vous jamais briser votre maximum de 1 représentant si vous êtes trop occupé à vérifier pour voir combien le gars à côté de vous soulève?
• Montrer – ceci rejoint le point précédent. Beaucoup de gars veulent monter en poids et montrer qu'ils sont les plus forts dans la pièce. Des représentants négligés, balancer votre corps et gérer des poids que vous ne pouvez pas gérer ne vous mènera nulle part.
Rappelez-vous que la seule personne dont vous avez besoin pour vous relever est vous-même. Essayer d'impressionner les autres ne devrait pas être votre principale motivation ni ce qui vous retient. Si vous vous concentrez uniquement sur vos propres progrès, vous pourrez continuer à vous améliorer pendant de nombreuses années. Si vous faites attention à ce que les autres soulèvent, concentrez-vous sur les avantages de ce qui a été discuté dans cet article. Le gymnase est un endroit où nous allons travailler nos muscles et non notre ego.

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