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Le fitness
<img id = "musculation" style = "float: left;" src = "http://www.fitnessmusculation.com/wp-content/uploads/2015/11/fitness.jpg » alt= »aptitude » title= »fitness "width =" 350 "height =" 182 "class =" alignleft size-full wp-image-41 "srcset =" http://www.fitnessmusculation.com/wp-content/uploads/2015/11/fitness. jpg 350w, http://www.fitnessmusculation.com/wp-content/uploads/2015/11/fitness-300×156.jpg 300w, http://www.fitnessmusculation.com/wp-content/uploads/2015/11/ fitness-150×78.jpg 150w "tailles =" (largeur max: 350px) 100vw, 350px "/> Dans un premier temps il faut savoir que le mot« fitness »est l'abréviation des termes anglais forme physique que l’on peut traduire en français comme entraînement physique.
Le but ici est différent car les sportifs souhaite une bonne condition physique dans un objectif de bien-être.
Les activités liées au fitness sont assez diversifiées comme par exemple:
- l’exercice cardiovasculaire qui est l’ensemble des activités d’endurance comme le cours ou la marche sur tapis de sol, l’elliptique ou bien encore le rameur.
- les cours d’exercices rythmiques qui sont des cours collectifs accompagnés le plus souvent de la musique dont le but est le renforcement musculaire comme la zumba, le runing ou les cours d’abdos-fessiers.
