Castelculier. Objectif: garder la forme pendant le confinement

Dans cette période de confinement, de nombreux professeurs et instructeurs sportifs offrent à leurs élèves des cours en direct sur Facebook.

Dès le mardi 17 mars, Cécile Lefève, coach sportif de Fitness Agenais et Grandfonds’Gym créait un groupe privé sur Facebook, sans doute le tout premier ministre, et propose aux adhérents (e) s de ces deux associations un véritable programme hebdomadaire sportif en ligne (voir notre article du 18 mars 2020).

 

équipements crossfit

Du lundi au vendredi, Cécile assure en effet 11 heures de cours entre midi et deux ou en fin d’après-midi. Très structuré, le planning comprend Zumba, fitness, Djembel Dance et Strong de Zumba pour le cardio, taille-cuisses-abdos-fessiers, Pilates, yoga Pilates, Postural Ball et relaxation pour le renforcement musculaire et le bien-être. « J’ai voulu donner des rendez-vous journaliers, poser une sorte de cadre avec des rendez-vous sportifs et bien-être pendant le temps du confinement. Offrir un vrai programme sportif ainsi que des moments agréables pendant qui peuvent être oubliés le reste « .

À ce jour le groupe compte 129 membres. 10 à 40 personnes se connectent pour chaque cours. Les échanges se font par messages. « C’est une façon de travailler totalement nouvelle. Ce n’est pas évident, mais on s’habitue vite et on essaie de donner le meilleur comme dans un cours » normal « . On vit tous un passage difficile qu’il faut essayer de traverser au mieux pour rebondir après. J’espère être à la hauteur « , nous dit Cécile.

Pour les adhérentes aussi c’est nouveau. Certaines avouent n’avoir jamais autant de fait de sport! Les commentaires, suggestions et messages amicaux postés sur la page du groupe témoignent de leur enthousiasme. Le mot qui revient le plus souvent? Merci!

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