Celebrity Fitness, Expert en nutrition et auteur à succès Automne

Une nouvelle initiative encourage tout le monde à éviter le piège alimentaire annuel avec # NoResolutions2021 et à prendre un contrôle durable

Après ce qui a été une année sans précédent de quarantaine, de fermetures de salles de sport et de fatigue et de stress croissants à la suite de la pandémie de coronavirus, se manifestant pour beaucoup dans l'expert en gain de poids, fitness et nutrition "Covid 15", Autumn Calabrese riposte à la résolution annuelle "tradition qui déclenche la vague des régimes à la mode et des gadgets de remise en forme chaque janvier. La nouvelle initiative d'automne # NoResolutions2021 encourage les gens à la rejoindre, en partenariat avec la principale plate-forme numérique de santé et de fitness Beachbody On Demand, pour prendre le contrôle en 2021.

Dans le défi, qui a débuté le lendemain de Noël, Calabrese et Beachbody encouragent tout le monde à s'engager sur www.Noresolutionsfor2021.com à NE PAS définir de résolution du Nouvel An et à prendre le contrôle de leur bien-être à long terme. . Pour certains, cela signifiera être fidèle à tous les changements de style de vie de fitness et de nutrition qu'ils choisissent de faire, et pour d'autres, cela signifiera s'engager dans le dernier programme de remise en forme de l'automne sur Beachbody On Demand, Freak de contrôle de 9 semaines. À ce jour, l'automne a motivé plus de 6 000 personnes à signer l'engagement «Aucune résolution pour 2021».

«L'un des plus grands obstacles à l'obtention de résultats de perte de poids à long terme est la« mentalité de régime », qui frappe des dizaines de millions de personnes chaque jour de l'an et ne dure qu'une semaine ou deux», a déclaré Autumn Calabrese, auteur à succès de cette année Perdre du poids comme un fou même si vous avez une vie folle et Beachbody Super Trainer. «L'industrie du fitness et de l'alimentation se nourrit de ce rituel chaque année, mais ce n'est tout simplement pas sain. C'est pourquoi j'étais tellement excitée que Beachbody ait accepté mon défi d'encourager chaque personne à aborder le changement avec un réel engagement et un sens du but cette année, et la plupart surtout, pour reprendre le contrôle. "

Calabrese a fait carrière en aidant les gens à obtenir des résultats sans privation et prêche exactement le contraire de la mentalité de «résolution du Nouvel An». Elle et Beachbody ont consacré cette nouvelle année à lutter contre le conte de fées Resolution en aidant les gens à devancer la mentalité de solution miracle.

«Notre objectif est d'aider chacun à prendre le contrôle de son état d'esprit, de sa forme physique, de sa nutrition et même de son sommeil, à partir d'aujourd'hui et sans fin jamais», a déclaré Calabrese. "Il y aura des échecs et des difficultés, mais si vous changez de mode de vie avec cette attente, vous n'aurez jamais un moment de" bien voilà, une autre résolution du Nouvel An ratée "parce que vous ne vous attendiez pas à ce que ce soit facile ou parfait dès le premier jour. Vous en avez fait un style de vie qui peut s'adapter à la vraie vie. "

L’engagement de Calabrese ne s’arrête pas au site Web d’engagement. Sur son podcast, ses réseaux sociaux et son site Web éponyme, Autumncalabrese.com, Autumn exhorte ses fans à: "Fixer une série d'objectifs – des grands qui prendront du temps à atteindre et des petits qui évolueront pour vous aider à atteindre l'objectif primordial. Il est essentiel de commencer dès maintenant à rompre avec l'habitude d'attendre. une date de déclenchement comme le premier de l'année. Aujourd'hui est votre date de déclenchement et nous devons nous attendre à ce qu'il y ait des triomphes et des revers. Si vous êtes vraiment sérieux et que vous jouez pour gagner une vie saine, n'attendez pas. "

# NoResolutions2021 fait suite au lancement du tout nouveau programme de Calabrese pour Beachbody On Demand, Freak de contrôle de 9 semaines. En tant que dixième programme qu'elle a créé pour Beachbody, Freak de contrôle de 9 semaines offre une approche révolutionnaire et complète pour prendre le contrôle des composants clés qui peuvent vraiment dicter la qualité de vie, comme la force, l'endurance, la nutrition et le sommeil, et même une tolérance à l'imperfection. En son coeur, Freak de contrôle de 9 semaines agit comme plus qu'un simple programme de conditionnement physique en donnant aux participants la possibilité de reprendre le contrôle de leur vie après ce qui a été une année chaotique pleine d'anxiété et d'incertitude pour beaucoup.

"’9 semaines Control Freak » donne aux participants les outils nécessaires pour prendre le contrôle complet des aspects mentaux et physiques de leur vie grâce à des entraînements innovants, une nutrition éprouvée et une approche proactive du repos ", a déclaré Calabrese." Nous aspirons tous à une meilleure nouvelle année, et ce programme en conjonction avec l'engagement # NoResolutions2021 nous donne la chance de mettre la folie de 2020 dans le passé et de lancer 2021 avec une approche rafraîchissante pour reprendre le contrôle – mais pas superficielle comme la plupart des résolutions. Méfiez-vous de la publicité qui dit: «Nouvel an, nouveau toi». Ce n’est tout simplement pas si facile, nous voulions donc aider les gens à cesser d’agir ainsi. »

le Freak de contrôle de 9 semaines Le programme se compose de cinq jours d'exercice par semaine environ une demi-heure par jour, utilisant un équipement unique mais abordable pour déclencher de manière optimale la croissance musculaire, brûler plus de calories et réduire l'excès de graisse à un rythme sain. Calabrese a conçu le programme avec un entraînement en densité pour développer la force et l'endurance en amplifiant l'intensité lorsque vous vous déplacez dans des séries du même exercice. Ensuite, les complexes de musculation transforment le développement musculaire en overdrive en augmentant le temps sous tension. Comme première pour Beachbody, Calabrese a créé la série Controlled Stretch pour aider les participants à dormir chaque nuit et à se préparer à l'entraînement du lendemain. Ces courtes routines nocturnes aident à éclaircir l’esprit, à détendre les muscles et à favoriser une bonne nuit de sommeil pour faire de ce programme complet de santé et de bien-être à domicile une véritable innovation.

Pour en savoir plus et prendre l'engagement # NoResolutions2021 de l'automne, visitez www.NoResolutionsfor2021.com.

À propos de Beachbody

Beachbody, un leader mondial de la santé et du fitness basé à Santa Monica, en Californie, a été fondé en 1998 par Carl Daikeler et Jon Congdon et poursuit sa mission d'aider les gens à atteindre leurs objectifs et à vivre une vie saine et épanouissante. La formule de Beachbody de fitness, de nutrition, de motivation et de soutien de classe mondiale a prouvé à maintes reprises qu'elle produisait des résultats pour ses clients. Pour plus d'informations, veuillez visiter Beachbody.com ou BeachbodyonDemand.com.

À propos de Autumn Calabrese

Beachbody® Super Trainer et expert en nutrition Autumn Calabrese est le créateur …

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