Ces coaches béarnais qui proposent à distance des cours de fitness,

Les salles de sport, obligées de fermer leurs portes, ont pour beaucoup rebondi aussitôt le confinement annoncé, pour continuer de servir leurs abonnés.La plupart diffusent même gratuitement des vidéos de cours en ligne.

Nous avons sollicité tous les Béarnais et Souletins à l’origine de telles initiatives pour contribuer à faire faire connaître. Si vous proposez des cours en ligne ou autres conseils pour garder la forme pendant le confinement, faites le nous savoir en envoyant un MAIL à l’adresse sports-pp@pyrenees.com

POUR SPORTIFS AGUERRIS

  • Formation Salle Performance Trilogie (Pau) par Carine Pouyfaucon d’Aubertin

«Offre: des cours de Bootcamp, de circuit, et de formation fonctionnelle. Ce sont des cours pour sportifs ou des gens qui ont l'habitude de faire des cours en salle. Cours pour personnes de plus de 18 ans sans souci de santé. Cours qui visent la perte de poids, garder la forme, renforcer sa musculation. Nos cours ne sont pas adaptés pour les femmes enceintes où celles qui pourraient être enceintes ou pour les personnes qui auraient besoin de soucis de santé. »Précise le site

Prestations gratuites pendant le confinement et sont des données en français et en anglais simultanément.

Cours Collectif Virtuel, samedi matin 10h00–10h45
Cross training / circuit training etc. "

RV sur leur page Facebook

TOUS NIVEAUX

  • Club de sport des Rives du Give (Bizanos)

En temps normal, la salle est spécialisée dans le coaching (très) personnalisé. en temps de confinement, la salle rencontrée en ligne des vidéos de séries d'exercices pour le renforcement musculaire, pilates etc. Pour ses abonnés, le club propose des cours en direct, par visio «conférence». Facebook

Les vidéos sont é retrouver sur notre site internet (partenariat).

  • Frédérique Larelle, coach de la salle AB2S (atelier Béarnais sport et santé à Billère)

"Je propose à mes élèves des séances de cardio et renforcement musculaire. Mes prestations sont exceptionnellement gratuites.

Planification:
• Lundi: Cross Training 40 minutes à 18h30
• Mardi: Pilates 40 minutes à 18h30
• Mercredi: Cross Training 40 minutes à 18h30
• Jeudi: Bal Pilates 40 minutes à 18h30
• Vendredi: Cross Training 40 minutes à 18h30

Mes séances sont adaptées… elles s’adressent donc à tout type de sportifs… l’idée étant de se bouger un peu. Facebook: Frédérique Larelle
Page Facebook: Atelier Béarnais Sport et Santé

  • Nina Sport et bien être (Gan)

Par Nina Favarel de Gan. «Sur ma page Facebook Nina Sport et bien être je fais des cours gratuits en direct de pilates et de cross training dans le but de motiver les gens à bouger et qu'ils gardent la forme pendant ce confinement.
Le pilates est un mélange d’études, d’assouplissements, d’équilibre et de renforcement musculaire des jambes, du dos et des abdos.
Le cross training est une activité physique qui travaille le cardio, la force et améliore la tonicité du corps, l’explosivité, l’endurance, renforce tous les muscles du corps et permet d’éliminer un maximum de calories en peu de temps.
J’essaie de donner le plus d’informations possibles pour que les gens aient avoir la meilleure des postures et j’essaie également de donner un maximum de niveaux différents pour que tant le débutant que l’expert s’y retrouvent. »

  • Kévin Coat, entraîneur sportif sur Orthez

Je suis xoach sportif sur le secteur d’Orthez. Je suis indépendant et travaille dans différentes associations (centre socioculturel d’Orthez, association gym de Bérenx et Saint Girons) et également en tant que préparateur physique dans un sport études tennis à gelos et au club de tennis d’hagetmau! Je publie sur mon compte Facebook, Instagram et Youtube des vidéos de renforcement musculaire à faire chez soi, sans matériel et de manière simple et ludique! Peut-être que ces vidéos intéresseraient un nombre plus grand de personnes souhaitant se défouler à domicile pendant la période de confinement. Si cela vous interpelle, je vous mets plus bas les liens de mes réseaux sociaux. Par avance je vous remercie.

https://www.facebook.com/kevin.coat

Youtube https://www.youtube.com/channel/UC3js27Gpr9HIW3TIPySGqXQ/featured

Instagram @kevcoatch

En période de confinement, changement de cadre. Fini la salle de sport aux mille agrès, bienvenue à la maison et son tas de bois!

Crédit photo: DR

  • Floriane Castéran (Idron)

«Je suis coach sportif à domicile et propose gratuitement un programme de sport à faire à la maison. Ce dernier est adapté à tous et permet de conserver une activité physique régulière. »Page Facebook

Par Romain Wolmer: «Nous avons sorti un programme de sport sur 3 mois il y a maintenant 2 ans. Aujourd’hui, pour proposer aux personnes de faire du sport gratuitement chez elles, nous l’avons rendu gratuit. Deja plus de 10 000 personnes réalisent le programme actuellement avec une vraie communauté d’entraide mis à dispo sur Facebook afin de profiter de bons conseils à tous. »Page Facebook

"Depuis le lundi 16 mars nous essayons d’aider un maximum les gens en faisant des vidéos pour des idées de circuit à faire à la maison, des exercices pour le renforcement du dos et des abdos car cela va être un souci pour beaucoup dans quelques semaines. Nos les vidéos sont gratuites et pour un public confirmé comme pour du 3e âge qui ne fais d’habitude pas beaucoup de sport.

Nous allons couvrir de deux ou trois vidéos chaque jour pour chaque type de public notre page afin d’aider un maximum de retour. Si nous pouvons aider nous les ferons avec grand plaisir "Page Facebook

  • Marie Coaching64: entraînement et recettes de cuisine

Par Marie Calasnives: "Avec ce confinement je propose sur ma page professionnel sur Instagram (marie_coaching64) des vidéos d'entraînement à faire chez sois, ce sont des prestations gratuites que je poste 3x par semaine, accompagné de recettes de cuisine et d'astuces sport et bien – etre.
En temps normal je propose des cours …

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