Cette mini machine d'entraînement de 50 $ a changé ma façon de rester actif à la maison

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En tant que grand fan des cours de conditionnement physique en personne, la transition vers l'entraînement à domicile a été un défi pour moi. Au cours de la dernière année, j'ai essayé des défis de fitness sur YouTube, je me suis inscrit à divers essais gratuits d'applications d'entraînement et j'ai même tenté de devenir enfin un coureur – mais rien de vraiment coincé. Finalement, j'ai réalisé que je négligeais une chose simple qui m'a aidé à rester actif dans ma vie prépandémique: marcher. Avec la transition vers le travail à domicile, je n'obtenais tout simplement pas assez de pas quotidiens.

J'ai entendu des amis parler de leurs nouvelles habitudes de se promener dans le quartier à la mi-journée, mais au moment où j'ai envisagé de faire de même, c'était l'hiver, et un voyage en dehors de mon appartement confortable à Brooklyn ne semblait pas si convaincant. C'est là que j'ai trouvé un appareil économique qui a tout changé: le Mini Stepper de Sunny Health & Fitness (Achetez-le, 50 $, amazon.com "data-tracking-affiliate-link-url =" https://www.amazon.com/Sunny-Health-Fitness-Stepper-Resistance/dp/B0016BQFSS?&linkCode=ll1&tag=shpsunnyministepperrdeczynski0421-20&linkId=a88d64925475refang_fr = as_li_ss_tl "data-tracking-affiliate-network-name =" Amazon "rel =" sponsorisé "/>amazon.com).

J'avais évité d'acheter de nouveaux équipements de fitness pendant la pandémie parce que je n'avais tout simplement pas de place pour cela (peu importe à quel point j'étais jaloux après avoir vu les installations de bricolage Peloton d'autres personnes). Mais quand je suis tombé sur le mini stepper, j'ai réalisé qu'avoir un petit appareil que je pourrais facilement ranger dans mon placard entre les utilisations pourrait être la solution parfaite. À seulement 16 pouces sur 12,5 pouces, l'appareil d'exercice prend à peine plus de place qu'une pile de livres – mais il offre certainement un entraînement percutant. (En relation: Ensembles d'haltères sur Amazon qui élèveront votre salle de gym à domicile)

Le stepper a une résistance réglable et un écran LED qui affiche le nombre de pas que vous avez effectués, le temps que vous y avez passé et les calories que vous avez brûlées. Au premier essai, il ne semblait pas que cela entraînerait une véritable brûlure musculaire, mais quelques minutes après son utilisation, j'ai senti ma fréquence cardiaque augmenter et mon corps se réchauffer. A haute résistance, ce n'est pas assez aussi difficile que le StairMaster dans la salle de sport (ce qui est, certes, vraiment difficile pour moi), mais c'est plus difficile qu'une simple promenade autour du pâté de maisons. En termes d'effort, c'est plus une randonnée raide – mais une randonnée que je peux faire en regardant ma dernière émission de télévision préférée.

Je ne suis pas le seul à aimer ce petit appareil pratique. Plus de 8000 acheteurs Amazon lui ont attribué une note de cinq étoiles et plusieurs ont mentionné l'avoir utilisé l'année dernière, comme moi. "Je fais trente minutes par jour en haute résistance et je termine mon entraînement trempé de sueur! C'est parfait pour s'entraîner pendant la quarantaine", a écrit l'un d'eux.

Un autre critique a déclaré: "Je vis dans un appartement et l'espace est limité. C'est parfait! Je n'ai pas besoin de sortir sous le soleil brûlant pour marcher ou courir. Au bout de 45 minutes, j'ai mal aux jambes, mais j'ai vu une différence en un mois simplement en l'utilisant tous les deux jours. Je jure qu'au bout de 20 minutes, mon rythme cardiaque augmente. "

Le stepper est livré entièrement assemblé – tout ce que vous avez à faire est d'utiliser le cadran pour régler la résistance à votre guise, puis de commencer à avancer. Il est également livré avec des bandes de résistance amovibles qui peuvent être tirées de haut en bas pour un entraînement des bras pendant que vous marchez. Bien que je ne les utilise pas souvent, ils offrent un défi supplémentaire considérable, en particulier pour les utilisateurs plus grands (pour le contexte, je mesure 5'7).

Depuis que j'ai placé l'appareil à côté de ma configuration de travail à domicile, je me surprends à faire quelques pas chaque fois que j'ai besoin d'une pause rapide ou que je commence à me sentir agité – en gros, cela remplace la course de café que j'aurais pu prendre si j'étais au bureau, avec l'avantage supplémentaire de m'entraîner les fessiers et les cuisses. D'autres fois, je pose mon ordinateur portable sur ma grande commode et je l'utilise comme bureau debout pendant que je me promène avec le stepper.

Pour seulement 50 $, le Sunny Health & Fitness Mini Stepper a été le meilleur investissement que j'ai fait dans ma routine d'entraînement à domicile. Considérez ceci comme un outil trompeusement puissant dans un petit package adapté aux appartements.

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