Cinq excellents trackers de fitness pour optimiser la santé, les performances et l'alimentation

Fitbit

J'ai personnellement utilisé les trackers / applications suivants à différentes étapes de mon parcours de remise en forme, tout comme bon nombre de mes clients avocats occupés et motivés avant et pendant la pandémie. Ils suivent tous des données spécifiques sur le mouvement, la nutrition, la récupération et la composition corporelle et présentent les données de manière à inspirer l'action / le changement. Aucun tracker n'est parfait. La perfection n’existe pas. Mais ils sont vraiment bons et c’est mieux que de deviner. Je plaisante souvent en disant que j'aimerais qu'ils fusionnent tous pour que nous puissions avoir un méga tracker qui a tout fait (MON PRÉCIEUX!). Et oui, je suis connu pour en porter parfois deux en même temps parce que, franchement, je suis une personne folle.

Et avant que les gens d'Apple Watch ne me crucifient, non, je ne l'inclus pas dans cette liste. D'après mon expérience personnelle et professionnelle, l'Apple Watch est une montre magnifiquement conçue qui suit certaines statistiques de santé solides. Il gagne certainement dans le département design / look. Je ne dis pas l'Apple Watch. Si vous en avez, utilisez et adorez votre Apple Watch, continuez à la balancer! Je connais beaucoup de gens et j'ai plusieurs clients qui utilisent et aiment les leurs. Mais si vous en avez un et qu'il ne vous inspire pas le bon changement ou que vous êtes à la recherche de quelque chose de différent, cette liste est pour vous.

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