Cofit-19, le virus du fitness à la maison




Conférence: 2 minutes

Tous les deux jours depuis le début du confinement, avec son programme Cofit-19, Christophe Bossard fait bouger les Brestois en direct sur Facebook. Cardio, renforcement musculaire et alimentation au menu.

L’idée est lieu à Christophe Bossard dès le premier jour de la quarantaine. «Ça m’a paru évident de faire bouger les Brestois», assure le coach sportif, qui fait également partie du jury d’examen de l’Institut régional sport et santé (IRSS) de Brest. Pour ce programme spécial confinement, le sportif a choisi un nom plutôt évocateur: «Cofit-19».

Tous les deux jours, à 18 h 15, le professeur de fitness est en direct sur son profil Facebook, «Christophe Fitt». Au menu: renforcement musculaire, abdos-fessiers, travail du dos ou encore conseils sur l'alimentation. «En début de semaine, par exemple, j'aime bien effectuer un bon décrassage après le week-end avec des exercices cardios». Suivi actuellement par une soixantaine d’internautes confinés, Christophe Bossard offre avant tout un temps d’échange avec les intéressés.


«J’ai envie de m’investir pour ma ville»

Enregistrés, les lives Facebook sont disponibles sur sa chaîne YouTube professionnelle «ULTIMATE Fitness Brest». À son compte depuis quelques années, le Brestois enchaîne en temps normal les rendez-vous à distance ou à domicile, en entreprise ou chez les particuliers.

Christophe Bossard s’était aussi lancé dans un pari fou l’été dernier, en investissant la Brest Arena. «Je suis enregistré depuis l’Arena, puis j’avais publié ce défi de quinze minutes sur les réseaux sociaux. L’objectif était de faire bouger un maximum de Brestois ».

Accessibles à tous, les cours de Christophe Bossard s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux experts. «J’aime voir progresser les gens au fil de mes cours. J’ai surtout envie de m’investir pour ma ville », déclare le coach.

PratiqueLes cours de Christophe Bossard sont à retrouver sur sa page Facebook: «Christophe Fitt». Toutes les vidéos sont ensuite disponibles sur sa chaîne YouTube «ULTIMATE Fitness Brest».

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