Comment connaître votre indice Adonis – Club de fitness pour hommes


L'Indice Adonis est simplement le nombre d'or d'un ruban à mesurer existant utilisé pour obtenir le rapport actuel entre l'épaule et la taille. Ce rapport connu est souvent désigné par le nombre d'or d'Adonis par de nombreux professionnels du secteur du fitness. Mathématiquement, le ratio Adonis est basé sur la comparaison de deux caractéristiques existantes, ce qui leur permet d’être efficacement et idéalement proportionnées. En termes plus simples, votre indice Adonis correspond aux proportions de la taille par rapport à la poitrine, comparées au "ratio d’or", qui serait d’environ 6,1. Ceci est ensuite comparé à la taille de votre hanche et lorsque tous les composants sont comparés, vous obtenez un corps équilibré symétrique en forme de v.

Ce nombre d'or connu a été largement utilisé dans l'industrie du fitness et du bodybuilding par des entraîneurs et des bodybuilders professionnels afin de stimuler avec succès la croissance musculaire, de construire l'abs convoité de six packs et d'améliorer le tonus musculaire de force. Cette valeur est souvent un nombre spécifique plutôt que d'être utilisée pour développer le tissu musculaire, comme observé par le culturiste traditionnel. Adonis Index donne au bodybuilder une perception visuelle définitive de sa forme musculaire et son aptitude à obtenir un état du corps favorable et attrayant, permettant ainsi d’observer le ratio d’Indice Adonis comme la proportion idéale du corps masculin. Les hommes de taille mince qui cherchent à obtenir une croissance musculaire peuvent utiliser l’Indice Adonis pour guider leur entraînement afin d’atteindre les proportions appropriées recommandées dans le nombre d’or. C’est ce que l’on observe chez un homme dont le tour de taille est de 28 pouces, en adoptant la formule de l’Indice Adonis qui devrait avoir une largeur d’épaule de 45 pouces. Cette connaissance permettra à la personne de définir son objectif d'entraînement pour atteindre la largeur d'épaule recommandée en sélectionnant activement les exercices appropriés. En tant que tels, les individus doivent porter une attention particulière à l'indice Adonis et au nombre d'or lorsqu'ils souhaitent construire ce physique parfait et cette structure corporelle impressionnable, ayant une largeur d'épaule largement définie et une taille étroite.
Depuis longtemps, la théorie selon laquelle le nombre d’or de l’Indice Adonis représente le Saint Graal pour obtenir le physique masculin parfait, permet à un tel homme d’être le centre ultime d’attraction pour les femmes, où qu’il aille. En tant que telles, les personnes qui ont décidé de baser leur formation sur les principes de l’Annuaire Adonis se sont révélées développer un sex-appeal élevé, au gré des désirs des jeunes filles qui trouvent souvent leur corps irrésistible.

La mythologie grecque reconnaissait Adonis comme le dieu grec du désir et de la beauté, un nom qui convient à cette règle du nombre d'or. Cela a souvent eu pour résultat que des hommes attrayants et bien définis s'appellent Adonis en raison de leur physique remarquable.

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