Comment enregistrer manuellement des entraînements dans l'application Apple Watch et Health

Quiconque possède une Apple Watch connaît assez bien les anneaux de fitness du portable, la façon de suivre les minutes, les calories et les heures de repos collectées tout au long de la journée. Mais si quelqu'un ne commence pas un entraînement officiel, il est possible que l'Apple Watch ne collecte pas correctement vos minutes d'exercice.

Heureusement, il existe un moyen de rajouter ces minutes dans l'application Fitness – ainsi que des heures de stand supplémentaires. Ce n'est pas la même chose que de corriger les tendances de fitness manquantes, mais un moyen de modifier les données capturées par l'Apple Watch.

L'ajout manuel des détails de l'entraînement démarre dans l'application SantéGearBrain

Ajouter des entraînements de fitness Apple Watch

Comment ajouter des entraînements manuellement

Nous commencerons par ajouter des minutes ou un entraînement manqué après coup. Alors que l'Apple Watch agit comme un tracker de fitness, l'ajout des minutes se fait en fait sur l'iPhone via l'application Health, et non via l'application Watch.

  • Ouvrez l'application Santé.
  • En bas, cliquez sur les quatre petites cases au-dessus du mot «Parcourir».
  • Dans la zone de recherche, saisissez le mot "Workouts"
  • Cliquez sur le mot rouge "Workouts"
  • En haut à droite se trouve la phrase «Ajouter des données». Cliquez dessus.
  • Vous verrez maintenant une option pour ajouter du temps, via une option de début et de fin, ainsi que pour sélectionner le type d'activité. Vous pouvez également ajouter de la distance si vous préférez et des calories également dans ce même domaine.
  • Cliquez maintenant sur "Ajouter"

Une fois que vous avez ajouté ces détails, sachez qu'ils apparaîtront dans la section Entraînement de l'application Fitness.

Si vous faites une erreur, en ajoutant des heures de début et de fin incorrectes, par exemple, vous pouvez entrer et les supprimer. Mais notez que si vous sur-calculez les minutes d'exercice, par exemple, et que vous établissez un nouveau record pour vous-même et gagnez un prix, vous ne pourrez pas supprimer ce prix.

La mise en garde? Si vous ajoutez ces détails après coup, soyez prudent, faites-les lentement et prenez votre temps. Pourtant, voici comment vous pouvez supprimer quelques minutes après le fait.

Vous pouvez également supprimer les données d'entraînement GearBrain

Comment supprimer des entraînements

La suppression des données est un peu différente de l'ajout en ce sens que vous devez entrer dans les données réelles et supprimer les informations. Cela signifie aller dans une section différente de l'application Santé.

  • Ouvrez l'application Santé.
  • Faites défiler jusqu'à la phrase «Afficher toutes les données de santé» et cliquez dessus.
  • Faites défiler jusqu'à "Marche + Distance de course" et cliquez dessus
  • Faites défiler presque vers le bas jusqu'à la phrase "Afficher toutes les données" et cliquez dessus
  • Recherchez les données que vous souhaitez effacer de la date.
  • Cliquez maintenant sur la phrase en haut à droite, "Modifier"
  • Une ligne rouge apparaîtra à côté des entrées. Pour supprimer, cliquez sur la ligne rouge et les données disparaîtront.

L'ajout d'une heure de stand est une entrée simpleGearBrain

Vous pouvez également le faire pour les minutes d'attente en:

  • Ouvrez l'application Santé.
  • Faites défiler jusqu'à la phrase «Afficher toutes les données de santé» et cliquez dessus.
  • Faites défiler jusqu'à "Stand Minutes" et cliquez dessus
  • Et puis suivez les mêmes étapes que ci-dessus

Vous voulez ajouter une minute de stand supplémentaire? Voici comment:

  • Ouvrez l'application Santé.
  • En bas, cliquez sur les quatre petites cases au-dessus du mot «Parcourir».
  • Dans la zone de recherche, saisissez le mot "Workouts"
  • Cliquez sur le mot rouge "Workouts"
  • En haut à droite se trouve la phrase «Ajouter des données». Cliquez dessus.
  • Pour ajouter une minute d'attente, vous devrez sélectionner «Autre» comme activité dans la barre de défilement de la section supérieure.
  • Maintenant, dans les minutes ci-dessous, définissez l'heure différente entre le début et la fin d'une minute – soyez clair que vous n'avez pas changé la date.
  • Une fois terminé, cliquez sur "Ajouter"
  • Cette minute d'exercice comptera désormais comme une minute de repos dans l'anneau de remise en forme.

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