Comment Jordan Schakel du SDSU a remodelé son esprit et son corps: fitness poussiéreux

Cela semblait être une question étrange venant d'un basketteur universitaire en forme d'élite: maman, avons-nous des vidéos P90X?

C'était à la fin du mois de mars, au milieu des premiers arrêts pour pandémie, qui ont renvoyé les étudiants chez eux et déplacé les classes en ligne. Jordan Schakel avait escaladé les clôtures pour tirer sur les courts extérieurs de son quartier de Torrance, mais maintenant, les services de loisirs enlevaient les jantes et les gymnases étaient tous fermés. Comme tout le monde, le garde de l'État de San Diego faisait face à des semaines, voire des mois, de détention à domicile.

Schakel a demandé à un entraîneur de conditionnement qu'il avait rencontré qui travaille avec des joueurs de la NBA ce qu'il pouvait faire à la maison, dans de petits espaces, sans équipement. La réponse était une question: avez-vous entendu parler du P90X?

Schakel avait 6 ans lorsque des infopublicités de fin de soirée ont commencé à vendre un nouveau régime de remise en forme développé par Tony Horton et une société basée à Santa Monica appelée Beachbody. Le programme a duré 13 semaines, ou 90 jours, avec des séances d’entraînement de haute intensité d’une heure qui visaient à créer une «confusion musculaire» en variant les exercices afin que le corps ne se stabilise pas par la répétition.

Il s'est vendu à plus de 4 millions d'exemplaires et a rapporté 500 millions de dollars avant d'aller dans le sens des régimes à la mode et des pantalons de parachute. L'oncle de Schakel, un ancien joueur de football universitaire, avait le jeu de 12 DVD traîner. Ils ont également eu d'autres vidéos d'entraînement de Beachbody sur VHS.

Le problème suivant: il fallait maintenant trouver des lecteurs DVD et VHS.

Le lendemain matin à 7 heures, alors que d'autres membres de la famille traînaient les yeux troubles vers la cuisine pour prendre un café, Schakel tournait dans le salon, ruisselant de sueur, alors que Horton criait des encouragements à travers la télévision.

Préparez-vous… car ça arrive.

Let's X it up.

Donnez-moi un hé, donnez-moi un ho-ho.

Je déteste ça… mais je l'ai luuuuuuv.

Le reste de la famille haussa les épaules.

"Ils me voient depuis des années", dit Schakel, "alors ils savent que je suis fou quand il s'agit de travailler. Ils ne sont pas vraiment surpris de tout ce que je fais à ce stade. "

«Avons-nous été surpris?» Stefanie, sa mère, demande. "Allons."

Schakel continuerait religieusement avec les 12 DVD et 13 semaines de P90X, ainsi que la série supplémentaire ab blaster. S'il manquait un jour, il doublait le suivant, le tout faisant partie d'une approche organique et ancienne de remodelage du corps et de l'âme pendant la pandémie. Le monde se fermait; son esprit s'ouvrait. Citrons; limonade.

Apportez-le, apportez-le, apportez-le …

Il y avait des séances d'entraînement en cours d'exécution à n'importe quelle piste du lycée local était ouverte. Il a emprunté le vélo de montagne de son père et a gravi des collines. Il dribblait pendant une heure chaque jour dans le garage. Il a tapé "parpaings et balais et haltérophilie" dans une recherche YouTube.

«À un moment donné», dit Stefanie, «il a presque obtenu un seau de Home Depot pour essayer de comprendre comment fabriquer des poids à partir d'un mélange de ciment.»

Un jour, il a fait 500 squats et 200 pompes, juste parce que.

Il a fait pousser ses cheveux et sa barbe.

Tout ce qu'il a fait, même peu orthodoxe ou négligé, semble avoir fonctionné. Schakel mène les Aztèques n ° 18 avec 15,2 points par match après un sommet en carrière de 25 lors de la victoire 80-68 de la semaine dernière à l'époque. 23 Arizona State qui lui a valu les honneurs de joueur national de la semaine de NCAA.com.

Il n'est plus exclusivement un tireur spot-up campé derrière l'arc, quadruplant presque sa sortie de panier de 2 points en tant que senior (de 0,63 par match dans ses trois premières saisons à 2,2), conduisant pour des pull-up jumpers ou obtenant tout. le chemin vers la jante. Contre l'ASU, il a réalisé ce que l'on pense être le premier sauteur de sa carrière universitaire.

Certes, son cadre de 6 pieds 6 pouces est sculpté différemment, avec un noyau plus stable et une base plus solide, plus agile, plus agile, plus configuré pour être un garde qu'un 4 hommes qui, au moins sur la défense, la taille et le système exigé au lycée et même au SDSU.

Mais ressentir la brûlure des vidéos de Tony Horton, de transporter des parpaings, de pédaler sur les collines sous la chaleur de l'été, de dribbler autour des paniers à linge dans le garage, était autant dans son esprit que ses muscles.

«Jouer au basketball, ce n’est jamais un environnement parfait», déclare Schakel. «Parfois, dans le passé, j'ai essayé de créer un environnement parfait lorsque je travaillais. Cet été, j’ai essayé de créer le pire environnement pour être prêt dans un match quand ce n’est pas parfait.

«Je me suis vraiment poussé. J'ai juste essayé de faire des choses folles alors quand la saison viendra, je considérerais jouer 40 minutes comme étant facile. Juste dans ma tête, mentalement, je voulais conquérir des choses pendant l'intersaison qui rendraient le basket-ball vraiment facile.

Tout cela semble logique, jusqu'à ce que vous compreniez qui est Schakel et ce que cela impliquait.

Tireur par nature, il est obsédé par le perfectionnement de son art et a passé des années dans des gymnases vides à le faire. Au lycée, il s'est réveillé à 5h30 du matin – ses parents se sont mis au lit pour voir qui le conduisait – alors il aurait le court pour lui-même dans un LA Fitness local avant le match de ramassage de 7 heures. Lors de voyages sur la route de l'AUA, il emballait un ballon et ils le conduisaient à la recherche d'un terrain extérieur disponible, que le soleil se soit couché ou non, qu'il y ait ou non des lumières.

Au SDSU, où les joueurs pouvaient accéder au JAM Center pré-pandémique avec une carte-clé, vous étiez tout aussi susceptible de le trouver là-bas à 7 heures du matin qu'à minuit.

Soudainement, il passait des jours – non, des semaines – sans se carrer les épaules, plier les genoux, hisser un pointeur à 3 points, effleurer son poignet, tenir le suivi.

«Parfois, nous allons sur la route et nous sommes dans ces hôtels pendant trois jours et je ne peux pas entrer dans une salle de sport», dit Schakel, «et le troisième jour, je me dis, yo, je dois rentrer le gymnase. Mais en réalité, ce n’est pas le cas parce que j’ai suffisamment travaillé. Je pense que c’est juste de savoir que tout au long de l’été, j’ai fait confiance au travail que j’ai fait.

«Il y aura des moments où vous ne pourrez pas faire votre routine habituelle cette saison. Je me prépare juste pour ça. Vous allez devoir vous battre à travers cela. "

L'amélioration de sa gestion du ballon figurait également sur sa liste de choses à faire. Il regarda à l'intérieur de leur garage encombré. Parfait.

Le meilleur: il n’avait pas besoin de le nettoyer.

«Ce n’est pas comme si nous avions un garage pour quatre voitures de 800 pieds carrés», dit Stefanie. «La moitié est pleine de ce que tout le monde est …

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