Confiance en soi – GoGet.Fit

Pensez à une époque où vous vous sentiez au sommet du monde. De quoi vous souvenez-vous alors? Qu'avez-vous ressenti? Quelles routines ou activités avez-vous établies pendant cette période? Ce sentiment pour la plupart d'entre nous provient de la confiance en soi. Cependant, la confiance n'est pas seulement une chose qui se produit soudainement, c'est plus un état d'esprit atteint en ayant une vision équilibrée de vous-même. Ce point de vue consiste à être conscient de vos défauts, mais à choisir de vous concentrer sur vos forces et vos capacités à atteindre vos objectifs avec compétence. La question demeure donc, comment pouvons-nous devenir plus confiants? Voici 5 stratégies que nous avons trouvées pour que vous puissiez essayer: PRATIQUEZ L'AUTO-ACCEPTATION.
Essayez d'examiner vos forces et vos faiblesses à partir d'une position d'amour-propre et d'acceptation. Remédiez à vos faiblesses sans être trop critique envers vous-même. Faites-vous savoir que votre valeur ne dépend pas de vos succès ou de vos échecs. Consultez notre article précédent sur les affirmations.FOCUS SUR LES PETITES RÉALISATIONS.
Prenez le temps de vous asseoir et de dresser une liste des choses que vous avez déjà accomplies dans la vie. Peu importe la taille de vos réalisations. La création de cette liste vous aidera à développer un sentiment d'accomplissement et de confiance en vous. Cela vous donne également quelque chose de positif à regarder en arrière lorsque vous rencontrez un revers ou un échec. FIXEZ-VOUS DES OBJECTIFS GÉRABLES.
Fixez-vous des objectifs modestes et gérables lorsqu'il s'agit d'améliorer les compétences ou de remédier aux faiblesses. Se familiariser avec les petits pas peut rendre les grands pas beaucoup moins intimidants et angoissants. Consultez notre article précédent sur les objectifs S.M.A.R.T. RECHERCHEZ DES EXPÉRIENCES POSITIVES.
Être entouré d'individus critiques et critiques peut affecter ce que nous ressentons à propos de nous-mêmes. Essayez de vous entourer d'expériences positives et de personnes pour booster votre confiance en vous.
La mise en place d'un système de récompenses peut être utile pour renforcer votre estime de soi et votre confiance en vous. Cela peut rendre une étape ou un projet effrayant beaucoup plus amusant et utile. Le simple fait d'être gentil avec vous-même peut également être une récompense pour renforcer la confiance en soi.Maintenir un état d'esprit confiant demande du travail, de la détermination et de la continuité. Commencez par essayer un ou tous les conseils énumérés ci-dessus et voyez ce qui fonctionne pour vous. N'oubliez pas que chaque personne est différente et que vous devez trouver un système qui fonctionne pour vous. En ce qui concerne la confiance, la mise en œuvre de stratégies au début peut sembler forcée et contre nature au début, mais ne vous laissez pas décourager, après un certain temps, vous commencerez à voir que la confiance commencera à faire partie de qui vous êtes et que la confiance commencera à se transférer dans tout ce que vous faites!

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