Cours de Bungee Fitness maintenant disponibles à Glasgow

GLASGOW, Ky. (WBKO) – Nous connaissons les avantages d'un mode de vie actif, mais parfois la motivation fait encore défaut. Un instructeur de conditionnement physique local dit que l'exercice devrait être amusant pour vous inciter à le faire.

WBKO News s'est entretenu avec Chantal Petrey avec Body by Chantal qui est également instructrice de fitness bungee.

« Le fitness à l'élastique est un entraînement cardio à faible impact où vous êtes réellement accroché avec un harnais à un élastique à 13 pieds dans les airs. Vous êtes en fait sur le sol, et cela vous donne la chance d'avoir un entraînement cardio élevé avec un faible impact sur vos articulations », explique Petrey.

Elle dit également que ceux qui peuvent avoir peur des hauteurs n'ont rien à craindre. « Vos pieds restent au sol à tout moment. Ce qu'il fait, c'est qu'il prend la moitié de votre poids corporel. Cela vous donne donc une chance de faire beaucoup plus de mouvements, que si vous avez mal aux genoux, au dos ou aux épaules, vous ne pourriez pas faire normalement parce que vous obtenez en quelque sorte l'aide du rebond supplémentaire.

Petry ajoute : « C'est tout nouveau, c'est tellement amusant. Vous allez vous entraîner pendant une heure et vous n'aurez même pas l'impression de vous entraîner. Nous avons beaucoup de groupes religieux qui fonctionnent, nous avons beaucoup de gens qui viennent vous savez, avec un groupe d'amis, et ce que vous allez faire, c'est que vous allez pouvoir obtenir un entraînement final incroyable. Les gens n'aiment pas forcément s'entraîner en été, ils veulent être en vacances. C'est tellement amusant, vous allez vouloir revenir encore et encore.

Petrey a également expliqué comment s'impliquer. « Nous sommes exclusivement au Ralphie’s Fun Center. C'est un endroit absolument incroyable. Ce que vous devez faire, c'est vous rendre sur notre site Web, www.bodybychantalllc.com. Nous avons 13 places disponibles tous les soirs, il faut donc avoir une réservation pour pouvoir participer. Vous pouvez réserver un cours, et nous avons des cours du lundi au jeudi chaque semaine.

Publié par BODY par Chantal le mercredi 9 juin 2021

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Publié par BODY par Chantal le mercredi 9 juin 2021

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