Cours de fitness et de danse santé sur Zoom

Alors que les caméras s'allument pour le cours, les élèves s'étirent dans leur chambre et attendent les instructions de leur professeur de danse sur leurs écrans.

Les cours de danse et de fitness sur zoom sont une partie unique de l'apprentissage à distance et en raison du niveau de mouvement et d'activité associé à ces cours, les enseignants et les étudiants s'adaptent. Toutes les parties concernées doivent tirer le meilleur parti de ce qu'elles ont.

Avec tous les cours en ligne, tout le monde a dû s'adapter à un environnement différent. Alissa Rogozin, étudiante en deuxième année et avancée en danse, a dû ajuster littéralement sa vision de la classe.

"L'espace était un problème parce que je me heurtais à des objets et que je devais ajuster la caméra pour voir tout mon corps", a déclaré Rogozin.

Un stress secondaire auquel certains élèves sont confrontés est de faire de l'activité physique devant une caméra. Certains peuvent trouver que travailler devant une caméra est éprouvant pour les nerfs, mais Angela Lee, une personne âgée qui suit un cours de santé et de remise en forme, n'a pas trouvé que cela soit un problème.

«C'est gênant parce que vous êtes dans un Zoom et que vous faites de l'activité physique, mais ce n'est certainement pas aussi grave que je le pensais. Nous sommes censés éteindre nos caméras pour que vous ne puissiez voir que vous-même et l'enseignant », a déclaré Lee.

Faire de l'activité physique sur écran peut être difficile pour les élèves, mais pour les enseignants, s'assurer que le programme profite aux élèves est une priorité. L'instructeur de yoga et professeur d'espagnol Elizabeth Gorman a différentes manières d'enseigner le yoga en ligne, et elle a également intégré des cours sur la pleine conscience au profit de ses étudiants.

« Nous expérimentons toujours et essayons de trouver le meilleur moyen, mais je ne prétends pas connaître le meilleur moyen de le faire. Le programme est vraiment un programme de santé et de bien-être qui aide les étudiants à être actifs tous les jours et à se renseigner sur différents sujets tels que la forme physique et la pleine conscience », a déclaré Gorman.

La façon dont Gorman enseigne son cours de yoga a changé afin de s'adapter à l'éloignement. Elle doit se préparer davantage pour son cours à l'avance afin d'avoir le cours prêt sur Zoom.

"Je fais une démonstration dans mon salon ou si je filme une séquence de yoga à l'avance, j'ai un écran projetant une vidéo ou une démonstration et sur mon autre moniteur, j'ai mes élèves et le zoom", a déclaré Gorman. «Je leur ai demandé d'installer leurs caméras et de les garder allumées pour pouvoir les regarder s'entraîner. Si je lis une vidéo, alors je suis plus disponible pour les soutenir et les regarder.

Dance over Zoom oblige les élèves à créer un espace suffisamment grand pour danser. Dans le cours de danse avancé de Myra Hernandez, les élèves s'étirent puis dansent ensemble.

«Je pense que Mme Hernandez fait du bon travail pour maintenir la normalité dans la classe. Nous faisons des étirements ensemble afin de réchauffer nos bras et nos jambes, puis nous nous étirons nous-mêmes si nous en avons besoin », a déclaré Rogozin. "Ensuite, nous entrons dans une combinaison où elle a préparé une danse chorégraphiée qu'elle enseigne et nous parcourons simplement la danse et parfois nous la faisons en groupe. Parfois, elle dira à la moitié de la classe d'éteindre leurs caméras et de les faire regarder l'autre moitié danser.

Même si les cours se déroulent bien en ligne et pendant les périodes hybrides, les étudiants et les enseignants espèrent revenir à temps plein quand cela sera sûr.

"J'adorerais être de retour à temps plein parce que cela signifierait également que nous sommes dans un endroit où nous avons un vaccin ou que nous l'avons sous un tel contrôle qu'il est sûr, mais je ne sais tout simplement pas si c'est réaliste", dit Gorman.

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