Crossfit débutant – 22 exercices pour débuter en Crossfit

22 exercices pour débuter en Crossfit

C'est décidé, vous allez vous inscrire dans une salle de Crossfit! Sachez qu'il est nécessaire de maîtriser quelques exercices de base que vous retrouverez lors des différents entraînements. Burpees, air squat, dips … Zoom sur 22 exercices de base pour débuter en Crossfit.

Pauline Arnal

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