Des cours de fitness en plein air gratuits encouragent les résidents à faire de l'exercice – Evanston



Classe d'athlètes urbains du centre-ville d'Evanston. (Photo de Sam Stroozas)

Planches, haltérophilie, yoga, zumba et jeux de jardin – les résidents d'Evanston se mettent en forme à l'extérieur avec l'aide des entreprises locales.

Pendant les mois d'été, les Evanstoniens peuvent profiter de cours de fitness en plein air gratuits parrainés par Downtown Evanston, Central Street Evanston et le McGaw YMCA. Les mercredis bien-être, les vendredis Get Fit et les cours hebdomadaires de conditionnement physique en groupe du YMCA encouragent tous les résidents à sortir et à bouger leur corps.

Classe d'athlètes urbains du centre-ville d'Evanston. (Photo de Sam Stroozas)

Les participants se sont réunis à Fountain Square vendredi matin pour les vendredis Get Fit with Urban Athlete pour une combinaison d'exercices cardio et de circuits de force.

Ellie Peterson (Photo de Sam Stroozas)

Ellie Peterson, étudiante en deuxième année à la Northwestern University, a déclaré que c'était la première fois qu'elle participait à un cours de fitness en plein air organisé par la ville.

« Je n'ai pas vraiment fait grand-chose ; c'est un bon moyen de reprendre l'exercice en été », a-t-elle déclaré. « J'ai besoin de la motivation d'un cours.

Laura Brown, directrice du marketing et des événements du centre-ville d'Evanston, planifie les cours de conditionnement physique en plein air d'été. Elle contacte les studios de fitness pour évaluer l'intérêt, puis organise et fait la promotion des événements.

C'est la troisième année que la Ville offre des cours de conditionnement physique en plein air l'été. L'été dernier, les cours ont été annulés en raison de COVID-19 et de la concurrence de nombreux studios proposant leurs propres cours par abonnement.

"C'est formidable de voir les gens sortir et essayer quelque chose de nouveau tout en faisant la promotion d'être en bonne santé et de faire sortir les gens, surtout après la pandémie", a déclaré Mme Brown.

Classe YWCA. (Photo de Sam Stroozas)

Alyson Mann, responsable de la santé et du conditionnement physique au YMCA McGaw, a enseigné le cours de conditionnement physique en groupe du vendredi à Burnham Shores Park.

Alyson Mann, gestionnaire de la santé et du conditionnement physique au McGaw YMCA. Photo de Sam Stroozas.

Chaque cours a un thème différent, la Zumba et le yoga étant les plus populaires. Mme Mann a déclaré qu'il s'agissait d'un espace très non compétitif avec un large éventail de niveaux de condition physique.

"Nous essayons de faire des cours quelque chose avec lequel tout le monde se sent à l'aise", a-t-elle déclaré.

À la fin de l'été, le YMCA offrira un nouveau cours d'exercices en groupe – HIGH Fitness. Le cours peut avoir un impact faible ou élevé et est similaire à la Zumba mais moins chorégraphié.

Chaque cours du YMCA est offert le vendredi avec des horaires alternés pour mieux accueillir une variété de résidents d'Evanston. Pour vous inscrire aux cours du YMCA, cliquez ici. Pour les cours Get Fit Friday, ici et Wellness Wednesday, ici.

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