Des moyens simples et efficaces pour réduire les vergetures d'haltérophilie – Hommes


S'il vous arrive d'être particulièrement dans votre entraînement de musculation et de musculation, alors vous saurez à quel point le travail acharné et le dévouement que ce passe-temps, le sport, le passe-temps et même le mode de vie impliquent parfois. Vous devez vous entraîner régulièrement, intensément et manger les bons aliments au bon moment pour obtenir des résultats optimaux.

Que se passe-t-il lorsque votre travail acharné se transforme en vergetures?
Si vous vous entraînez intensément et de manière productive, combiné avec le fait que vous suivez un régime alimentaire et un plan nutritionnel équilibrés et efficaces, vous remarquerez bientôt des améliorations assez impressionnantes de vos niveaux de force, de votre tonus musculaire, de votre définition et de votre masse musculaire. d'ailleurs. Malheureusement, à moins que vous ne soyez également très chanceux, vous remarquerez également des vergetures apparaissant sur votre corps.
Comment se produisent les vergetures?
Les vergetures se produisent lorsque nous prenons du poids trop rapidement ou perdons du poids trop rapidement, car le processus endommage les fibres de collagène et d'élastine de votre peau, vous laissant des lignes rose rougeâtre disgracieuses, qui finissent par prendre une couleur argentée à la place. Pour les culturistes, les vergetures surviennent le plus souvent sur la poitrine, les aisselles, la taille et les biceps, et elles peuvent également être assez visibles. Cependant, il existe plusieurs façons d'aider à réduire les vergetures d'haltérophilie, dont beaucoup se produisent assez rapidement et peuvent également être assez efficaces.

Utilisez une crème hydratante de bonne qualité –
Les hydratants, en particulier ceux de bonne qualité, sont assez efficaces pour traiter les vergetures et aider à les empêcher de s'aggraver, et la raison en est assez simple. À mesure que la peau s'étire, les fibres d'élastine et de collagène sont endommagées, ce qui entraîne des vergetures, plus la peau est sèche, plus elle est sujette aux dommages. Comme les crèmes hydratantes ajoutent de l'humidité, la peau est maintenant hydratée et risque moins d'être endommagée en conséquence.
Exfoliez votre peau régulièrement –
Que vous essayiez de traiter vos vergetures ou de les empêcher de se produire à l'avenir, vous devriez essayer d'exfolier votre peau autant que possible. exfolier votre peau élimine les cellules mortes de la peau, permettant à de nouvelles de générer et de remplacer les anciennes cellules mortes. Cela signifie que toutes les cellules de la peau qui pourraient avoir contribué à vos vergetures seront supprimées et remplacées par des cellules fermes et saines qui ne sont pas endommagées.

Utilisez l'Aloe Vera –
Lorsqu'il s'agit d'une peau saine, l'aloe vera est le Saint Graal. Il contient des ingrédients et des composés spéciaux qui ont été scientifiquement prouvés comme étant extrêmement sains et bénéfiques pour notre peau. Ces composés comprennent un certain nombre de vitamines, qui agissent en tandem les unes avec les autres, pour guérir la peau, la calmer et lui permettre de se régénérer et de se régénérer également.
Utilisez du jus de citron –
Le jus de citron naturel est un autre ingrédient idéal pour la peau. Les acides forts contenus dans le jus de citron aident à éliminer toutes les cellules mortes, endommagées ou mourantes de la peau, permettant aux nouvelles d'être régénérées et utilisées à la place des précédentes. Il contient également de l'humidité pour aider à hydrater la peau aussi. Assurez-vous toujours d'utiliser du jus de citron naturel et frais plutôt que mis en bouteille, et assurez-vous de le laisser suffisamment de temps pour faire son travail. Il suffit de frotter régulièrement un demi-citron sur la zone affectée, de laisser reposer environ 10 minutes avant de rincer et de répéter le lendemain.

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