Du nouveau avec le cardio step

À la suite du forum des associations, Danse’N forme, présidée par Maeva Ragot, a ajouté une nouvelle activité à une liste déjà bien remplie.

Il s’agit du cardio-step. C’est l’une des activités sportives de la condition physique, qui consiste à faire monter la fréquence cardiaque au maximum, à améliorer les membres inférieurs et à améliorer l’endurance et la coordination en utilisant une petite marche.

Guillaume, ce jeune homme de 26 ans, professeur de fitness depuis cinq ans à Arles et Châteaurenard, entraîne une quinzaine de jeunes femmes, tous les mardis, à la salle polyvalente, à partir de 20 heures, où il succède au cours de gym douce Pilates.

Contact: 06 12 38 20 11; dancenformesernhac@gmail.com ou www.facebook.com/ dancenformesernhac

Correspondant Midi Libre: 06 61 99 35 19

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