Dubai Fitness Challenge: profitez de votre gymnase dans toute la ville à partir de demain

Tout le monde est encouragé à adopter un style de vie plus heureux et plus actif.

Préparez vos baskets et vos tapis de yoga, Dubaï se transformant en un «gymnase» à partir du 18 octobre – pour la troisième édition du Dubai Fitness Challenge (DFC).

Réparti dans des centres de mise en forme basés sur la communauté avec plus de 40 événements différents et plus de 5 000 cours et activités, le défi santé de 30 jours se déroulera jusqu'au 16 novembre. Il proposera une expérience de remise en forme complète, adaptée à tous les âges et toutes les capacités.

Tout le monde est encouragé à adopter un style de vie plus heureux et plus actif. Comme l'a dit cheikh Hamdan bin Mohammed bin Rashid Al Maktoum, prince héritier de Dubaï et président du conseil exécutif de Dubaï, "le DFC est notre mission qui consiste à unifier la ville en un mouvement de remise en forme véritablement inclusif, avec pour objectif commun d'atteindre et de maintenir modes de vie actifs. "

Pour vous préparer à la frénésie du fitness, voici les centres de fitness qui proposent diverses activités telles que la course, le cyclisme, le yoga au coucher du soleil, la boxe, les arts martiaux, les courses à obstacles, les sports nautiques et tout autre exercice auquel vous pouvez penser.

Il ne vous reste plus qu'à consacrer 30 minutes de chaque jour au cours des 30 prochains jours et à adopter un mode de vie plus actif pour le mois à venir et les suivants.

Pour les amoureux de la plage

Avec la mer apaisante comme toile de fond, entraînez-vous pendant 30 jours le long des rives de Kite Beach. Vous pouvez également vous joindre à la fête dès le coup d'envoi du festival de la condition physique avec un spectacle pyrotechnique au-dessus de l'eau le 18 octobre.

8 choses à faire ici

Explorez 10 zones d'activités de plein air gratuites, en fonction de vos capacités ou de vos intérêts

Défiez vos amis dans une partie de basketball en bord de mer

Pratiquez l'autodiscipline dans un gymnase dédié aux arts martiaux

Plongez dans toutes sortes de plaisirs aquatiques à l'Aqua Park

Si vous êtes un débutant, inspirez-vous et participez aux séances de fitness de masse

Laissez les enfants profiter de l'aire de jeu

Partez à la mer où diverses activités nautiques vous attendent, notamment du canoë-kayak, du stand up paddle et des cours de sauvetage pour les plus petits.

Entraînez le désordre lors d'une course à obstacles spécialement conçue pour les adultes et d'un défi difficile pour les enfants et le mudder

Où: Kite Beach Fitness Village

Quand: 18 oct – 16 nov

Heures de la semaine: 7h-21h

Heures de week-end: 7h-23h

Gratuit et ouvert à tous

Pour les débutants et les fanatiques de fitness

Que vous soyez un fanatique de fitness ou que vous n'ayez jamais pénétré dans un gymnase, vous trouverez quelque chose d'intéressant dans sept zones regorgeant d'activités pour tous les âges et toutes les capacités.

La promenade du Festival City Mall sera transformée en un grand espace d'entraînement pouvant accueillir des sessions avec des entraîneurs professionnels.

7 choses à faire ici

Prenez votre rythme avec des cours en groupe comme HIIT, des séances de yoga au coucher du soleil (apportez votre propre tapis) et de la Zumba.

Il y a une location de vélos sur place afin que vous puissiez parcourir un sentier pour admirer un coucher de soleil à couper le souffle à Marsa Beach

Rejoindre un match de VR Cricket

Participez à une session intense de CrossFit dirigée par des experts

Testez-vous sur neuf compétences différentes dans la zone de compétences 3030 de DEWA

Participez à des compétitions de fitness de deux heures après avoir dépensé 100 dirhams au centre commercial pour revendiquer la première place du classement et gagner des prix. Si vous gagnez au cours des 29 premiers jours du Fitness Challenge, vous pouvez être candidat à des cartes-cadeaux de 50 000 dirhams.

Le premier jour, assistez à un spectaculaire feu d'artifice à 19h45.

Où: Festival City Mall

Quand: 18 oct – 16 nov

Horaires: Dimanche-mercredi (12h-22h);

Jeu-Samedi: (Minuit à minuit)

Gratuit et ouvert à tous

Pour les sportifs de tous âges

Quel que soit votre âge, votre forme physique ou vos intérêts, Hamdan Sports Complex a quelque chose de parfait dans sa gamme. Dirigez-vous vers le plus grand complexe sportif couvert de la région pour découvrir tous les plaisirs de la mise en forme gratuits proposés dans le cadre du Dubai Fitness Challenge et profiter au maximum de 3030 minutes.

Où: Complexe sportif de Hamdan

Quand: 18 oct – 26 oct

Gratuit et ouvert à tous

4 choses à faire ici

Plongez dans l'une des trois piscines olympiques pendant les cours de natation en public

Pratiquez la respiration profonde pendant les séances de yoga

Défiez vos amis à une ronde de badminton

Tentez votre chance dans un nouveau sport chaque jour

Visitez: https://www.hamdansc.com/

Pour les copains de bureau

Après une journée de travail bien remplie, laissez tout le stress derrière vous et passez du temps avec vos collègues à La Mer, où vous pourrez vous détendre et méditer lors de séances de yoga – gratuitement.

De Sunset Hatha en soirée à Morning Soul Shine, voici une liste de cours de yoga:

17 octobre: Sunset Hatha (17h-18h)

18 octobre: Flux d'âme matinale (10h-11h); Sunset Hatha (17h-18h)

23 octobre: Flux d'âme matinale (10h-11h); Flux de lumière de bougie (19h-20h)

24 octobre: Flux d'âme matinale (10h-11h); Sunset Hatha (17h-18h)

27 octobre: Flux de lumière de bougie (19h-20h)

28 octobre: Sunset Hatha (17h-18h)

PRIME

Lors de votre visite à La Mer, ne manquez pas l’atelier de sensibilisation au cancer du sein. Un médecin procédera à des examens cliniques sur place. Si vous êtes une femme de plus de 40 ans sans assurance médicale, vous pouvez recevoir un bon de dépistage par mammographie.

Où: La mer

Quand: Jusqu'au 31 octobre

Gratuit et ouvert à tous

Pour dames

Le Zabeel Ladies Club propose un centre de remise en forme aux multiples facettes, où les femmes peuvent choisir leurs séances d'entraînement avec une sélection variée de cours en groupe, dont le yoga et le cyclisme en plein air. Ils peuvent également profiter d'installations avec un jardin en terrasse, une piste cyclable, des courts de tennis et une vue imprenable sur les toits de Dubaï et le Burj Khalifa.

Où: Zabeel Ladies Fitness Hub

Quand: du 18 octobre au 26 octobre

http://www.zlc.ae/

Pour l'équipe du centre-ville

Faites des activités physiques en plein cœur du centre-ville de Dubaï et choisissez entre l'idyllique Burj Plaza ou le pont animé de Souk Al Bahar. Des activités amusantes sont également organisées sur le boulevard Sheikh Mohammed bin Rashid, notamment South Ridge, Downtown Eats, le jardin de l'opéra de Dubaï, Burj Plaza et Souk Al Bahar.

3 choses à faire ici

Méditez pendant une session de yoga dirigée par un expert

Participer à une séance de cardio hip-hop

Relevez le défi de circuit d'entraînement à haute intensité d'intervalle (HIIT)

https://www.soukalbahar.ae/

Où: centre-ville de Dubaï

Quand: du 18 octobre au 16 novembre

N'oubliez pas l'application!

Si vous ne pouvez vous rendre à aucun de ces centres de conditionnement physique, assurez-vous de télécharger la mise à jour …

Laisser un commentaire