Entretien de célébrité avec Chris A.K.A Dream On Fitness and Weight Loss –

Qu'obtenez-vous lorsque vous rencontrez un ancien joueur de football professionnel américain et un homme avec un corps que même Arnold Schwarzenegger quand il était M. Olympia serait jaloux de, l'entraîneur personnel Chris A.K.A. Rêve bien sûr.

L'ancien joueur de football professionnel américain a déclaré qu'il avait pour mission d'aider les gens à atteindre leurs objectifs de fitness. Chris A.K.A Dream dit que quels que soient vos objectifs de fitness, vous pouvez les atteindre.

En tant qu'ex = joueur de football américain professionnel et entraîneur personnel, Chris A.K.A. Dream sait exactement ce qui est nécessaire pour se mettre en forme, perdre du poids et devenir plus sain. Donc, une fois que nous avons fini par nous sentir gênés de rencontrer l'homme qui ressemblait à Dieu lui-même avait sculpté son corps, nous avons décidé de parler de culturisme, de remise en forme, de perte de poids et bien plus encore.

Chris A.K.A Dream Celebrity Fitness Trainer dit que le stress peut entraîner une prise de poids

Chris aka Dream, vous étiez un joueur de football professionnel américain et maintenant vous êtes professeur de fitness, c'est un grand changement de carrière, pourquoi avez-vous changé de carrière?

Tout a sa fin. Le football a finalement atteint sa fin, et dans la brume du changement, j'ai découvert que ce que j'aimais le plus faire était juste devant moi… il était juste aveuglé par mon amour pour le sport.

Vous êtes un entraîneur de fitness et un culturiste, pour ceux qui ne comprennent pas, quelle est la différence?

Je suis un peu des deux. La forme physique et la musculation ne sont pas trop éloignées car une partie de la forme physique est la musculation. En tant qu'entraîneur de fitness, j'aide les clients à adopter un mode de vie plus sain. tandis que certains sont intéressés à regarder la partie, d'autres sont plus heureux d'être simplement sur la voie d'un corps plus sain. Le bodybuilding sérieux, d'autre part, signifie prendre le corps dans des endroits que la personne moyenne ne voudrait pas… ce qui signifie un régime plus difficile que la normale, des séances de gym plus longues, des suppléments et ainsi de suite.

Vous trouvez-vous manger différemment maintenant que lorsque vous jouiez au football américain?

Grande question. Je me retrouve à manger très différemment par rapport aux jours sur le gril. La nourriture est beaucoup plus saine et est plus adaptée que de simplement manger ce qui s'y trouvait.

Le monde traverse actuellement une période très difficile avec COVID-19, et les organisations officielles signalent une énorme augmentation du nombre de personnes souffrant de problèmes de santé mentale en conséquence. Le maintien en forme peut-il aider avec des problèmes de santé mentale?

Personnellement, je ne peux pas garantir que s’entraîner plus dur, être au gymnase et se bâtir un excellent physique aidera ceux qui souffrent de problèmes de santé mentale. Je peux dire ceci… venir au gymnase peut peut-être atténuer les problèmes que la santé mentale provoque, et je le dis parce qu'il y a des gens qui écouteront dans le gymnase. si vous avez besoin de vous défouler ou même de parler de votre lutte quotidienne et que cette oreille attentive pourrait éventuellement sauver une vie.

Alors, la forme physique peut-elle aider à réduire les niveaux de stress?

Tout le monde réagit différemment à tout ce qui fonctionne pour l'un peut ne pas fonctionner pour l'autre. La forme physique est connue, le corps devient calme et détendu alors que l'entraînement se prolonge et que je parle d'expérience personnelle, la forme physique m'aide lorsque je ressens du stress à certains moments et pendant les moments difficiles en clarifiant simplement l'esprit pendant les 2 à 4 heures où vous êtes. le gymnase.

Si quelqu'un est constamment stressé, cela peut-il lui donner du poids?

Oui. Devenir trop stressé peut entraîner une prise de poids massive et d'autres complications lorsque le corps commence à entrer dans la dépression.

35,6% de la population britannique sont en surpoids, et 39,6% des Américains sont en surpoids ou obèses, pourquoi ces chiffres sont-ils si élevés?

La raison simple est la nourriture qu'ils mangent quotidiennement et le manque de soins de santé physique que les gens ont pour eux-mêmes.

chris aka dream fitness interviewL'obésité infantile augmente, croyez-vous que l'augmentation est due à l'abordabilité. Croyez-vous que les parents qui ont plus d'argent en poche sont en mesure de nourrir leurs enfants avec des aliments plus sains que ceux qui éprouvent des difficultés financières?

Personnellement, je dis non. Je veux dire bien sûr que les parents riches pourront acheter des aliments plus sains, mais pour dire que cela empêche les moins fortunés de manger sainement, je ne serais pas d'accord avec le fait qu'il existe des garde-manger et d'autres programmes qui aident les parents qui ont besoin d'une alimentation plus saine. pour les enfants.

Certaines personnes vont au gymnase trois fois par semaine et ont du mal à perdre du poids, pourquoi?

La raison derrière cela pourrait être le régime alimentaire. J'ai beaucoup de clients que je forme personnellement trois fois par semaine qui perdent du poids et adoptent un mode de vie plus sain.

Combien de temps une personne qui cherche à perdre du poids devrait-elle passer dans une salle de sport?

S'il cherche vraiment à perdre du poids, je recommanderais au plus deux heures. Une grande perte de poids concerne votre alimentation, votre cardio et votre cardio pondéré.

Y a-t-il une différence majeure entre les femmes et les hommes en ce qui concerne l'établissement d'une routine d'entraînement?

Oui. Je ne crois pas aux mêmes routines pour chaque client car tout le monde est un corps différent, surtout entre les femmes et les hommes, les routines doivent être différentes.

Récemment, il y a eu beaucoup de publicités en ligne par des entreprises affirmant que vous pouvez manger ce que vous voulez tout en perdant du poids, est-ce vraiment vrai?

Je n'achèterais pas dans ces entreprises défectueuses de nos jours, tout le monde fait des promesses avec de la publicité et ne sera pas en mesure de fournir le corps que vous recherchez vraiment. 10 sur 10 c'est un piège ou de la fumée et des miroirs

Chris A.K.A Dream, je discutais récemment avec un ami médecin qui m'a dit que si vous essayez de perdre du poids et que vous ne mangez pas, vous prendrez du poids pendant que votre corps pense que vous mourez de faim. Je dois admettre que cela n'a vraiment aucun sens. Peux-tu expliquer?

Oui! c'est vrai. Les calories excédentaires sont stockées dans votre corps sous forme de graisse. Le corps stocke cela dans des cellules adipeuses spécialisées, qui sont toujours présentes dans le corps ou en créant plus.

Pourquoi est-il important que les gens restent en forme?

Il est important de rester en forme pour vous, votre estime de soi et votre santé. Tenez compte du fait que vous ne recevez qu'un seul soin corporel du mieux que vous pouvez.

Beaucoup de gens rejoindront une salle de sport puis arrêteront d'y aller, beaucoup de gens disent que cela dépend de la confiance en leur corps, et en regardant autour et en voyant des gens avec un meilleur corps qu'eux, comment les gens peuvent-ils se remettre …

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