Est-ce que l'amour peut garder vos muscles forts et en bonne santé? – Club de fitness pour hommes


Qui ne veut pas garder ses muscles forts? Eh bien, il se peut que vous trouviez la clé d'une manière que vous n'auriez jamais cru possible. En fait, l'ocytocine est une hormone dont beaucoup d'entre nous ont entendu parler, mais savent à peine de quoi il s'agit. Cet article ne va pas trop approfondir ses fonctions principales; Cependant, des études récentes montrent que quelque chose pourrait être très bénéfique pour ceux d'entre nous qui cherchent non seulement à développer leur muscle, mais également à le protéger de ces larmes et blessures fréquentes.

De manière générale, l'ocytocine est l'hormone la plus couramment utilisée chez les femmes, car elle favorise la contraction de l'utérus pendant le travail et permet également de produire du lait pour le nouveau-né. Cependant, l'ocytocine est libérée de la glande pituitaire chez les hommes également et est parfois appelée «hormone de l'amour». Elle joue un rôle majeur dans la consolidation des liens et des liens émotionnels. De nouvelles études laissent entrevoir sa capacité à aider maintenir les muscles forts, guérir les blessures chez les personnes âgées et prévenir l'atrophie musculaire.
L’atrophie musculaire est ce qui se produit lorsque vous n’utilisez pas un muscle. Cela peut être dû à divers facteurs: le vieillissement, l'hérédité, la maladie, l'immobilité ou une lésion muscolosquelettique, par exemple. Cela arrive aussi souvent lorsque nous, hommes, ignorons certains groupes musculaires au profit d'en construire d'autres. Par exemple, certains d'entre nous peuvent être plus concentrés sur les bras ou les abdominaux que sur les jambes; Cependant, cela peut poser de nombreux problèmes, surtout si nous avons plus de 40 ans.

Des chercheurs ont rapporté dans Nature Communications Journal qu'il avait été découvert que l'ocytocine stimulait les cellules souches musculaires et les aidait à se diviser en cas de blessure. Cela a été principalement étudié chez la souris, il convient de noter. Cette étude a montré que l’ocytocine était significativement réduite chez les souris les plus âgées et l’imagerie a confirmé que les souris les plus âgées avaient plus de difficultés à réparer les muscles endommagés par suite de leur fragilité chez les personnes âgées.
C’est loin d’être dit que la supplémentation en pharmacothérapie de l’oxytocine pourrait aider à inverser l’atrophie musculaire chez l’homme, mais c’est certainement une voie intéressante à explorer.

Qu'est-ce que cela signifie pour nous dans le monde du fitness? Cela signifie qu'il peut y avoir une option pour ceux d'entre nous souffrant d'atrophie musculaire en raison de l'âge et de la non utilisation. Certains d'entre nous sont plus sujets aux blessures musculaires que d'autres, en particulier à mesure que nous vieillissons, mais ces mesures innovantes avec l'ocytocine nous donnent l'espoir que nous aurons un meilleur moyen de traiter et d'inverser réellement les effets de ces blessures, en renforçant efficacement nos muscles. et plus viable.
Il est à noter que les médecins et les chercheurs de la Mayo Clinic, ainsi que de l’Université de Californie à Berkeley, ne recommandent pas encore de traitement ou de supplémentation à l’ocytocine pour les humains, mais ils tiennent à souligner l’importance d’une telle découverte. Il se pourrait très bien que cette hormone, mieux connue dans le monde féminin et maternel, devienne le pilier de la santé musculaire dans la condition physique des hommes.

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