Etiquette de gym – Sur les machines – MensFitClub


Si vous vous rendez à la salle de sport à un moment et à une heure où très peu de gens sont là, vous n'avez pas à vous soucier de l'étiquette du gymnase, à part généralement ramasser après vous et garder les choses propres.

Conseils pour garder une bonne étiquette de gym
Cependant, les gymnases sont souvent bondés, avec un nombre illimité de personnes attendant d'utiliser l'équipement. Il y a beaucoup de choses tacites en ce qui concerne ledit équipement, dont la plupart tournent autour de la courtoisie commune. À moins que vous ne vouliez gagner une réputation de «ce type», gardez à l'esprit les directives d'étiquette suivantes:
Essuyez toujours les bancs et après les avoir utilisés.
Personne ne veut s'asseoir dans une flaque de sueur ou saisir des poignées ou des poulies moites. Il pourrait être utile d'apporter une serviette séparée spécialement à cet effet. Certains gymnases offrent des lingettes désinfectantes – utilisez-les.

Ne sois pas un porc
Lorsque les gens attendent, ne campez pas sur les bancs entre les répétitions ou les exercices. Ne vous asseyez pas dessus pour reprendre votre souffle, passer un appel téléphonique, parler à votre copain sur la prochaine machine ou simplement passer du temps en général. Ne garez pas non plus vos serviettes ou votre bouteille d'eau sur le banc pendant que vous prenez un verre ou que vous allez aux toilettes.
Laissez les gens travailler
Laissez les autres s'entraîner entre vos représentants. L'exception: si vous utilisez une résistance qui n'est clairement pas réalisable pour la prochaine personne en ligne, et qu'il faudrait un temps excessif pour ajuster la résistance entre les ensembles, vous pouvez y rester exclusivement. Si quelqu'un attend du matériel, mais que vous êtes déjà à tour de rôle avec quelqu'un d'autre, informez-le.

Réinitialisez les machines à résistance et re-rackez vos poids
Remettez les machines à résistance à leur poids d'origine après les avoir utilisées. Et pour l'amour de Pete, remettez vos haltères sur le rack au bon endroit. Personne, y compris vous-même, ne veut perdre la moitié de son entraînement à errer à la recherche de son poids. Remettez-les là où ils vont, c'est si simple.
Utilisez un casier pour toutes vos conneries
Ne transportez pas d'équipement encombrant avec vous dans le gymnase et ne placez pas vous-même ou vos articles à la place des autres. Assurez-vous que tout le monde a de la place pour se déplacer. Si vous avez un énorme sac de sport, il se met en travers de la route et fait de vous un de ces "gars".

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