Façons économiques d'essayer les plus grandes tendances de l'alimentation en 2019

Les tendances les plus marquantes en matière de régime alimentaire pour les hommes en 2019 comprennent les régimes cétogène, les régimes paléo, alcalin, méditerranéen et flexitarien. Bien sûr, tous les régimes ne fonctionnent pas pour tous les hommes et vous voudrez les tester avant de vous engager.

Cependant, une étude de Harvard révélant qu’une alimentation saine peut ajouter 2 000 dollars à votre facture alimentaire, il est donc sage de rechercher des moyens peu coûteux d’essayer ces régimes en premier afin de savoir avec certitude lequel vous convient le mieux.

Essayez avant d'acheter

Les boîtes d’abonnement sont un excellent moyen d’essayer les plus grands régimes à la mode de 2019 sans dépenser trop d’argent. Selon Forbes, 15% des consommateurs en ligne reçoivent actuellement un abonnement régulier, avec une dépense moyenne de 25 dollars par mois.

De plus, avoir une livraison de marchandises à votre portier signifie que vous ne serez pas tenté de dépenser plus d'argent à l'épicerie et que cela vous permettra de voir si le régime vous convient.

S'en tenir à l'essentiel

L'un des régimes les plus populaires parmi la population masculine est le régime cétogène. Cela signifie que vous devez réduire considérablement le nombre de glucides que vous consommez dans votre alimentation et augmenter votre consommation de viande, de poisson et de matières grasses. Trop souvent, les adeptes du kéto encouragent la cuisson de votre propre pain, gâteaux, pizzas et biscuits avec de la farine à faible teneur en glucides.

Toutefois, la farine de noix de coco et la farine d’amande coûtent cher, la farine d’amande coûtant 5,49 dollars la livre chez Walmart. Il est donc préférable de s’en tenir aux produits de base céto pour voir si cela fonctionne pour vous avant d’investir dans ces ingrédients coûteux.

Support alimentaire gratuit

Les recherches montrent que le suivi de votre perte de poids et de votre consommation d'aliments peut entraîner une perte de poids plus importante. En tant que tel, si vous faites partie des 73,7% d'hommes américains en surpoids ou obèses, vous constaterez que vous devez vous engager pour le coût de votre nouveau régime, d'un suivi de votre condition physique et de ses applications de suivi pour vous assurer que: déplaçons les livres.

Mais pendant que vous testez le régime qui contribue le plus à la perte de poids, tenez-vous-en à des applications de suivi gratuites, telles que My Fitness Pal, Yazio et My Diet Coach. Ceux-ci vont suivre les bases et vous mettre sur la bonne voie pendant que vous déterminez le régime le plus efficace pour faciliter votre perte de poids.

En suivant chaque tendance en matière de diète dans le but de trouver celui qui vous convient, vous allez bientôt faire un trou dans votre poche. Heureusement, vous pouvez surmonter ce problème et toujours trouver votre outil de perte de poids idéal en testant les produits dans des boîtes d'abonnement, en suivant une version de base du régime que vous avez choisi et en recherchant une assistance gratuite plutôt que des alternatives coûteuses.

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