Fact ou Fiction sur l'équipement d'exercice pour hommes – Coupe pour hommes


Nous avons tous vu des dizaines d’infopublicités avec les équipements d’exercice les plus récents et les plus performants pour obtenir les abdominaux dures comme jamais. Avant de prendre votre téléphone pour profiter de l'offre limitée dans le temps, sachez qu'aucune pièce d'équipement ou d'exercice ne peut fondre comme par magie la graisse de l'abdomen, quelle que soit la qualité de vos photos avant et après. Certains équipements d’exercice Ab peuvent vous offrir des moyens supplémentaires de renforcer votre noyau en ajoutant un effet de levier ou en offrant des positions plus confortables pour faire des exercices abdominaux traditionnels.

Voici une liste rapide d'exercices abdominaux que vous devriez essayer.
Le rouleau ab
Oh oui, vous connaissez au moins une personne qui a cette pièce d'équipement chez elle. Le verdict est qu'il peut vous aider à travailler vos abdominaux supérieurs, mais c'est à peu près tout. Ce n’est pas un bon investissement en raison du manque de polyvalence.
La ceinture d'exercice Ab électronique
c'est une arnaque complète et un gaspillage d'argent. Il n’ya absolument aucune preuve scientifique qu’en zappant votre graisse abdominale avec un stimulus électronique, vous fassiez travailler tout type de muscle. Ne pas acheter cette chose!

Balle de stabilité
Le ballon de stabilité fonctionne très bien pour une variété d’exercices Ab. Ils sont relativement peu coûteux et fonctionnent très bien dans les petits espaces ou dans un gymnase à domicile. Pour utiliser cette pièce d'équipement, vous devez avoir un certain niveau de coordination, sinon cela pourrait entraîner des tensions au bas du dos ou d'autres blessures.
La roue d'ab
C'est une roue circulaire ronde avec des poignées sur le côté. Cette pièce d'équipement fonctionne bien pour vos abdominaux supérieurs et inférieurs. Cependant, cela ne vous permet pas de travailler vos obliques, ce qui peut être très répétitif et vous fatiguer les genoux.

Le moyen le moins coûteux de faire vos exercices abdominaux est bien sûr une serviette sur le sol. Toutefois, si vous préférez un équipement, nous vous recommandons un ballon de stabilité ou un haltère léger pour un peu de résistance.

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