Fataou – Bruxelles,: Coach certifié International en Fitness &

Méthodologie

Deux personnes maximum suivies par mois. Plan nutrition offert!

J'ai complété avec distinction des certificats académiques en fitness et nutrition (accrédités par la CPD organisation basée à Londres). Travailler intelligemment et avec les bonnes bases vous fera gagner en temps et en énergie. Le but est de vous permettre de réaliser vos objectifs de façon pragmatique en tenant compte de tous les critères permettant d'accélérer la réalisation de ces objectifs. De votre côté vous vous engagez à améliorer certains points personnels si nécessaire pour atteindre cet objectif. La plupart des objectifs physiques sont à 70% en fonction de votre nutrition!

J'adapte le programme à vos objectifs et à votre quotidien tout en m'assurant de l'évolution des points suivants:

– Votre endurance physique et mentale
– Aptitude cardio-vasculaire
– L'évolution de la force
– Flexibilité et étirement
– Repos
– Neuromotricité

Les premiers cours doivent essentiellement pour objectifs de:

– Déterminer certains paramètres tels que votre seuil anaérobique, avancé, le tempo et le volume adapté à votre corps.

– Expliquer les exercices de bases, les bonnes pratiques pour éviter les blessures.

– Des exercices seront également prescrits pour chez vous.

– Déterminer la nutrition adaptée à vos objectifs (offert)!

Bien à vous.

Parcours

Distinction pour les différentes formations internationalement accréditées suivies. Basket plus jeune, fitness enthousiaste plus tard, ainsi que Boxe anglaise. J’ai rajouté 15 kilos de masse sèche en 5 ans bien avant d’acquérir les compétences issues de mes différentes formations. De part les erreurs personnelles faites, j'accorde beaucoup d'importance à la nécessité non pas uniquement d'avoir un beau physique mais aussi un corps véritablement en bonne santé (neuromotricité, cardio, les bonnes pratiques, le repos, le stretching ,. ..). Une série d'exercices vous sera prescrits chez vous. Travailler intelligemment et avec les bonnes bases vous fera gagner du temps!

– Certification en coaching conseil (accrédité par la CPD academy de Londres): Distinction

– Certification en nutrition (accrédité par la CPD academy de Londres): Distinction

– En apprentissage continu.

– 2 clients maximum par mois afin de permettre un bon suivi.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam: 28 € / heure

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