Fitness à vie offrant des cours de fitness gratuits jusqu'au 5 janvier

Si vous regardez les statistiques des années passées, la plupart des Américains décident de se mettre en forme et en bonne santé, environ 50%, alors un club de santé Valley les aide à le faire en 2020.

"C'est amusant, mais je ne m'y attendais pas", a déclaré Brandon Clark.

Clark a un objectif en 2020: prendre plus de cours de Zumba.

"Beaucoup de gens pensent que c'est trop difficile, je suppose, mais vous allez là-bas pour vous amuser, vous entraîner en même temps", a-t-il déclaré.

Le 1er janvier, il a frappé le gymnase à Lifetime Fitness à Gilbert pour suivre un cours de Zumba gratuit.

"C'est comme tout ce qui est gratuit – vous voulez essayer un échantillon gratuit, vous pouvez l'essayer, vous pourriez l'aimer", a-t-il déclaré.

"Cela peut leur montrer que vous n'avez pas à faire une seule chose pour vous entraîner, vous ne devez pas simplement soulever des poids", a déclaré Ericka Harris.

Harris est un instructeur de conditionnement physique de groupe à Lifetime Fitness.

"Il y a beaucoup d'options différentes: nous avons le vélo, le yoga, le pilates, la confiture de danse Zumba. Nous avons toutes sortes de choses amusantes que les gens peuvent faire pour rendre l'entraînement amusant et facile pour eux", a-t-elle déclaré.

Harris dit que l'objectif n'est pas de vendre des adhésions mais de vendre le concept d'un mode de vie sain – qui implique la course, les poids et la Zumba.

"Nous vivons à une époque où nous avons beaucoup d'aliments transformés, nous avons beaucoup de choses où nous sommes assis derrière un bureau, nous regardons un écran et il est important pour nous de faire bouger notre corps et de le rendre actif", dit-elle. "Nous sommes juste des êtres humains plus heureux chaque fois que nous bougeons et que nous mangeons bien et que nous sommes en bonne santé et heureux."

Des séances d'entraînement gratuites à Lifetime Fitness se déroulent jusqu'au 5 janvier.

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