Fitness gratuit pour les personnes de plus de 50 ans

FAIRFIELD, Iowa (KYOU) – Joe Weaver, propriétaire et entraîneur de fitness de Fit Fifty Plus depuis une dizaine d'années, propose des séances d'entraînement zoom gratuites aux personnes de plus de 60 ans et explique pourquoi.

"Je me concentre sur les personnes de plus de 60 ans parce que j'ai moi-même presque 70 ans et que nous avons des besoins et des objectifs uniques qui sont différents des objectifs de mise en forme des personnes plus jeunes."

Weaver dit qu'il ne s'est lui-même pas adapté au mode de vie fitness jusqu'à la fin de la cinquantaine, car il a finalement appris à en profiter.

«Je pense que profiter de l'expérience est la chose la plus importante que vous puissiez faire pour établir une routine de remise en forme, car si vous sentez que c'est une corvée à chaque fois, plus vous vieillissez, alors vous aurez moins de patience pour quelque chose que vous ne faites pas. t profiter. »

Il dit qu'en plus de ses cours d'entraînement tout au long de la semaine, les séances gratuites ne sont que deux fois par mois le samedi et explique pourquoi il est important de faire ces séances gratuites.

«Beaucoup d'entre nous ont l'impression que pour que l'exercice soit efficace, il doit être tortueux et j'ai découvert que cela n'a pas besoin d'être une tension, vous pouvez le rendre vraiment agréable tout en obtenant de nombreux avantages. et vous pouvez vraiment transformer votre physiologie.

Si vous souhaitez rejoindre les cours de zoom, contactez Joe Weaver à fitfiftyplus@gmail.com.

Copyright 2021 KYOU. Tous les droits sont réservés.

Laisser un commentaire