Fitness: nos programmes et exercices de fitness – Elle

Le fitness est l'activité idéale pour brûler des calories et redessiner sa silhouette. Quelle activité de fitness pratiquer? Quelle fréquence? Quels exercices pour quel objectif? Retrouvez les meilleurs cours de fitness en vidéo sur ELLE.fr, les secrets des coachs pour obtenir des résultats et tous les exercices adaptés à votre niveau. A vos marques, prêtes, transpirez!

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