fitness, zumba à Beaucouzé

Bienvenue sur le site du SCB Fitness et Entretien ………. Le sport pour qui?
Pour tout le monde !!!! de 16 ans à… .. pas de limite d’âge. ! En effet, différents cours sont dispensés en fonction des possibilités et des désirs de chacun, à son rythme, dans une ambiance conviviale et de détente.

Quels sont les différents cours?

  • Zumba : Fitness sur les rythmes de musique latine
  • Tonique : Cardio, Renforcement tonique, Chorégraphies, Step, étirements.
  • Gym douce : même exercice que le tonique mais à un rythme moins soutenu.
  • Élongation : Exercices d’étirements
  • Barres d'ajustement : Renforcement musculaire avec barres et poids
  • Pilates : méthode douce (mouvement abrégé, mouvement prêté, respiration profonde)

Chaque membre inscrit à la Zumba ou au Pilates n'a pas le droit d'être une seule heure de cours par semaine.
Les adhérents Fitness ont accès à tous les cours sauf Zumba et Pilates.

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