Bienvenue sur le site du SCB Fitness et Entretien ………. Le sport pour qui?
Pour tout le monde !!!! de 16 ans à… .. pas de limite d’âge. ! En effet, différents cours sont dispensés en fonction des possibilités et des désirs de chacun, à son rythme, dans une ambiance conviviale et de détente.
Pour tout le monde !!!! de 16 ans à… .. pas de limite d’âge. ! En effet, différents cours sont dispensés en fonction des possibilités et des désirs de chacun, à son rythme, dans une ambiance conviviale et de détente.
Quels sont les différents cours?
- Zumba : Fitness sur les rythmes de musique latine
- Tonique : Cardio, Renforcement tonique, Chorégraphies, Step, étirements.
- Gym douce : même exercice que le tonique mais à un rythme moins soutenu.
- Élongation : Exercices d’étirements
- Barres d'ajustement : Renforcement musculaire avec barres et poids
- Pilates : méthode douce (mouvement abrégé, mouvement prêté, respiration profonde)
Chaque membre inscrit à la Zumba ou au Pilates n'a pas le droit d'être une seule heure de cours par semaine.
Les adhérents Fitness ont accès à tous les cours sauf Zumba et Pilates.
