Formation Baiona | Salle de sport et musculation à Bayonne

COACHING: le pacte de sérénité

Les excès dans le sport sont fréquents et néfastes à la santé.

Cela touche aussi bien le champion admiré que le «sportif du dimanche» qui tente désespérément, en quelques heures le week-end, de rattraper ces excès de la semaine, sans parler de sa caractéristique sédentaire.

Évidemment, il brutalise son organisme pour un seul résultat positif, la satisfaction du devoir accompli au lieu de gagner en bien être et en satisfaction de l’effort.

C'est avec certitude que l'on peut affirmer qu'il ne faut pas faire n'importe quel sport, n'importe comment, à n'importe quelle fréquence ou à n'importe quelle intensité, mais selon son âge, ses critères physiologiques, ses objectifs, en s'avérant d'un suivi attentif.

Donc, ceci ne nous demande pas de nous entraîner pour améliorer nos performances physiques si nous le souhaitons, sans jamais perdre de vue qu’un bon entraînement se doit d’être progressif.

Et c’est une certitude, un coaching personnalisé sera la garantie d’une progression optimale de vos performances, en musculation, fitness, cardio, stretching et bien d’autres disciplines.

Alors, renseignez vous sur nos différentes prestations de coaching et profitez de l’expérience des professionnels qui composent l’équipe à votre service.

Laisser un commentaire