Gants d'entraînement – Fit comme un gant – MensFitClub

En taillant ce corps parfait, avez-vous aussi taillé vos mains? Les ampoules, les callosités et les aspérités sont des effets secondaires courants de l'entraînement, en particulier l'haltérophilie et les entraînements avec appareil de préhension. C’est une simple affaire de friction. La même résistance que celle qui donne à votre main, tire et déchire la peau jusqu’à ce qu’elle soit blessée ou commence à accumuler des callosités durcies comme défense contre les blessures.

Trouver les bons gants d'entraînement
La bonne paire de gants d’entraînement peut protéger vos mains en offrant une résistance à l’adhérence similaire (et parfois meilleure) au moyen d’un revêtement extérieur en cuir ou en néoprène. Ces matériaux imitent certaines des propriétés antidérapantes de la peau contre certains matériaux tels que le plastique, le métal, le caoutchouc ou les résines composites. Pour des raisons de sécurité, vous voulez un gant qui s’ajuste parfaitement, mais qui ne couvre pas toute la main.

La plupart des hommes signalent un manque de dextérité ou de contrôle de la part d’une main entièrement gantée (cela ne s’applique pas aux sports comme le football et le golf où les gants sont minces et ne sont pas conçus pour résister aux coups que font les gants d’haltérophilie). De plus, les gants d'entraînement ont souvent un amorti supplémentaire dans la zone de la paume pour éviter les ecchymoses.
Sangle ajustable pour un meilleur ajustement

Recherchez des gants avec une sangle réglable sur le dos de la main (le velcro est généralement plus confortable que les boucles ou les boutons-pression). Ensuite, utilisez une poudre pour bébé ou un spray désinfectant après usage pour assécher la partie intérieure du gant et éviter les odeurs nauséabondes. De même, ne laissez jamais des gants humides ou usés enfermés dans un casier ou un sac de sport. Si vous avez un casier permanent dans votre salle de sport, suspendez vos gants individuellement à des crochets ou à une barre de suspension (enroulez la sangle dans une boucle). Cela permettra à l'air de respirer à travers les gants et assèchera toute sueur ou humidité.
Garder une paire de rechange

Certains hommes préfèrent garder deux paires de gants à cet effet, ce qui leur permet de sécher complètement pendant 48 heures, en utilisant l'autre paire entre les deux. Si vous avez les mains très moites ou si vous ne pouvez donner à vos gants qu'un temps de séchage limité, cela peut être une option à explorer. N'oubliez pas que plus vous prenez soin de vos gants, plus ils prendront soin de vous.

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