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Le yoga est une discipline spirituelle qui permet de libérer l’esprit des contraintes du corps. On utilise pour cela le contrôle de son souffle, du rythme, et la maîtrise des mouvements physiques.

On peut dire que ce sont les méthodes ou techniques qui permettent une recherche spirituelle à la pratique d’exercices physiques précis. Il existe de nombreuses formes de yoga à choisir selon ses objectifs (hatha yoga, vinyasa, ashtanga, kundalini, power yoga, bikram, nidra, iyengar, fly et hot yoga). On peut alors privilégier la souplesse, la relaxation ou plutôt la musculation.

Le yoga est aussi un mode de vie philosophique avec plusieurs principes fondamentaux. On peut citer par exemple le comportement vis-à-vis d’autrui et de soi, une bonne hygiène de vie, la pratique régulière d’exercices physiques, et un travail sur la respiration, la méditation, la quête spirituelle.

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La boîte est le sport d’endurance qui rend coup pour coup

Les bases à connaitre pour la pratique de la boxe. La boxe est un sport de combat (art martial) à la mode et qui se féminise.

Au cours de séance de boxe, en entraînement ou sur un bague, toutes les parties du corps sont sollicitées via: la souplesse, la respiration, le rythme cardiaque, les muscles, les articulations, les tendons…

Toutes les structures et fonctions corporelles sont également mobilisées dans la pratique de la boxe. On brûle beaucoup de les calories in fine time of effort of explosives fournis.

L’explosivité est une forme d’expression de la puissance, c’est-à-dire donner un coup d’essai sur un temps très bref.

La force ou puissance explosive, c’est ce qui donne le coup de poing à la frappe, la possibilité de mettre ko son adversaire.

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Les cercles de la forme, une approche différente du sport

Les cercles de la forme, c’est le premier réseau de clubs de sport à Paris qui a pour valeur le sport plaisir, pratiqué seul ou en famille, et qui est tourné vers la diversité des activités proposées à ses adhérents.

Fondé en 1980, les cercles de la forme sont une chaîne privée de salles de sport, de savoir-faire reconnu, et de nombreux clubs répartis dans toute la capitale.

Ainsi ce sont une salle de réunion spacieuse et lumineuse située au cœur de Paris ce qui a fait le réseau leader dans la capitale. C’est aussi un large choix d’activités (90 activités et 2800 cours par semaine), pour tous les âges et tous les niveaux.

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