Introspection et conscience de soi [What is it?] – goget.fit

C’est ainsi que je pratique l’introspection et la conscience de soi.

Cela justifie un commentaire sur le fait que des personnes se battent pour ne pas avoir accompli ce qu'elles voulaient ou pour ne pas tomber du chariot d'exercices temporairement.

Ici, vous avez deux choix et seulement deux choix: choisir de vous battre ou d’identifier ce qui ne va pas. Considérez ce qui aurait pu être fait ou les mesures prises pour corriger le résultat non souhaité.

En tant qu'athlète national et international, j'ai perdu plus de tournois que j'ai gagné. Très peu de ceux qui ont atteint le sommet ont gagné plus de fois qu'ils n'en ont perdu. Nous apprenons plus de nos pertes que de nos victoires. Une perte est le meilleur résultat pour produire du changement et s’améliorer. J'ai bien aimé perdre. Les nouvelles habitudes vont avoir des bosses, mais celles-ci sont nécessaires pour changer. C’est le choix entre haïr et rester vaincu et «saisir une occasion d’apprendre». Etre introspectif, c’est planifier encore mieux.

À propos, la semaine dernière, je n'ai travaillé qu'une seule fois. Oui, vous pourriez dire que j'ai échoué… mais ce que j'ai appris, c'est que lorsque je travaille de nuit à l'urgence et que je travaille à fond sur GoGet.Fit quand je suis réveillé, il faut que je prévoie de faire des périodes d'activité de 15 à 20 minutes…

Eh bien, c’est l’étape 1, l’étape 2 et l’étape 3… maintenant pour l’étape 4: «imaginez» mon succès à le faire, la prochaine fois que je me réveillerai après un passage à l’urgence, au lieu de s’asseoir dans un fauteuil paresseux et de regarder stupidement la télévision 30 minutes, je peux avoir une séance d'entraînement.

Je n'échoue pas! J'ai appris de mes échecs… et c'est une victoire !!

Auteur: Dr. Peter Rawlek

Publié le: 19 mai 2019

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