J'ai acheté un vélo de fitness, il sert également de bureau et j'ai changé ma façon de travailler

Le travail à domicile n'est pas nouveau pour moi, donc je ne m'attendais pas à ce que les changements de style de vie qui accompagnent l'infection au COVID-19 aient un impact majeur sur ma vie. J’ai l’habitude de faire du multitâche toute la journée – Faire une séance d’entraînement Faire du linge entre les clients ou en route pour prendre mon déjeuner. J'ai donc trouvé que passer plus de temps à la maison serait une occasion de se remettre en forme. Sans aller et venir aux réunions en dehors de l'école ou à la maison, j'ai assez de temps pour travailler deux fois par jour, non? Garçon, j'ai fait une erreur.



Une personne assise à un bureau avec un ordinateur portable: j'ai acheté un vélo de fitness, il sert également de bureau et cela a changé ma façon de travailler à la maison


© Getty / Westend61
J'ai acheté un vélo de fitness, il sert également de bureau et cela a changé ma façon de travailler à domicile

Les exercices à domicile sont également déjà structurés comme ma routine. Au lieu d'aller à la gym et de voyager, j'utilisais toujours ce temps supplémentaire pour bouger mon corps à la maison. Mais même si cette partie de ma routine n'a pas changé, j'ai commencé à remarquer une différence dans mon corps moins d'un mois après l'infection. Non. En réalité Ayant le temps de faire un entraînement supplémentaire avec tout le monde à la maison, j'ai réalisé que j'étais par ailleurs trop détendu et que cela a commencé à faire des ravages.

À partir de ce moment, j'ai fait tout ce que j'ai pu pour me déplacer autant que possible, mais pas avant de le trouver Vélo de bureau Flexispot réglable en hauteur (260 $, premiers 400 $), j'ai recommencé à me sentir moi-même. J'ai vu le vélo pour la première fois chez Dictok – une personne là-bas était curieuse – j'ai décidé de lui donner une chance, même si c'était un peu plus que ce que je voulais dépenser. J'ai été agréablement surpris de voir à quel point cela a aidé.

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Ce que j'aime le plus dans cet équipement, c'est sa flexibilité. Contrairement au reste de l'équipement d'entraînement standard, il est léger et réglable. Que j'aime faire pivoter lors de la rédaction d'un article ou utiliser le vélo comme bureau loin des pédales, Flexispot fonctionne pour moi. Je peux ajuster l'angle du bureau de haut en bas si je lis ou le rapprocher de moi si je réponds aux e-mails pour le travail. Il est également construit sur roues, ce qui facilite les déplacements dans la maison. Je l'emmène dehors quand mon fils fait une «pause» pour que je puisse être actif, travailler et le surveiller.

Comme avec la plupart des vélos standards, vous pouvez régler la résistance. Il propose huit niveaux au choix, je peux donc l'utiliser pour des mouvements légers ou le faire pivoter pour brûler plus de calories. Il est compact, donc je le glisse dans le coin de mon bureau sans perdre d'espace supplémentaire.

Ce bureau de vélo a changé la donne pour moi – il m'a aidé à me sentir en aussi bonne santé que lorsque l'épidémie a commencé. Si vous recherchez un outil qui vous aidera à être plus actif lorsque vous travaillez à domicile, essayez-le.

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