Joplin Gym étend ses programmes de fitness en ligne – KOAM

JOPLIN, Mo. – Avec le début de la nouvelle année, de nombreuses personnes se fixent des objectifs de remise en forme dans le cadre de leur résolution, mais la pandémie a changé la façon dont beaucoup de gens choisissent de s'entraîner.

Un gymnase Joplin s'adapte pour aider les gens à atteindre leurs objectifs depuis chez eux.

Pendant le verrouillage, les gymnases ont fermé, ce qui a incité plus de gens à se pencher sur les séances d'entraînement qu'ils pourraient faire dans le confort de leur propre maison pour vaincre le blues de la quarantaine.

"Cela m'a définitivement aidé à sortir du funk d'être coincé à l'intérieur et Olivia est vraiment bonne, ses entraînements sont vraiment bons pour comprendre votre état d'esprit," Justine Douthit.

Olivia Lotven enseigne des séances d'entraînement en ligne via Altered Gym. Elle propose plusieurs plans pour les gens en fonction de leurs besoins et de ce qu'ils ont sous la main.

«Nous avons beaucoup de gens qui sont restés coincés à la maison et ils ne sont pas tombés malades, mais ils n’ont pas de cloche stupide, alors comment pouvons-nous les aider pour qu’ils aient toujours l’impression de faire les choses pour rester mentalement et physiquement en bonne santé », a déclaré Lotven.

Un autre avantage de ces entraînements en ligne est la flexibilité.

«Les gymnases ne sont ouverts que pendant un certain nombre d'heures et donc l'heure de la journée qui correspond à mon horaire est la meilleure partie pour moi», a déclaré Douthit.

Bien sûr, la salle de sport est toujours ouverte à tous ceux qui souhaitent y entrer. Des distances sociales et des masques sont nécessaires, mais la pandémie et la technologie ont ouvert une nouvelle façon de faire de l'exercice.

«C’était super génial de voir à quel point il a fallu voir combien de personnes sont intéressées à en savoir plus, à en faire plus et à sortir de leur zone de confort», a déclaré Lotven.

«Je vais à la salle de sport ici et là, mais je fais plus d’entraînements à la maison et je pense que ce sera ce à quoi je m'en tiendrai», a déclaré Douthit.

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