Journée nationale de remise en forme avec Pure Barre Brighton

Les concepts de barre gagnent en popularité depuis un certain temps maintenant. C'est un entraînement complet du corps enraciné dans la danse, à faible impact et à haute intensité favorisant à la fois la force et la flexibilité. Nous discutons avec le propriétaire de Pure Barre Brighton, Dana Anderson, pour parler des exercices de barre courants, des outils que les téléspectateurs peuvent utiliser à la maison pour intensifier leur entraînement et des différents mouvements qui favorisent la flexibilité.

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