La condition cardiorespiratoire peut réduire de moitié le risque de dépression

Un niveau plus élevé de forme cardiorespiratoire est associé à un risque plus faible de symptômes dépressifs incidents, selon une étude publiée en ligne dans le Journal des troubles affectifs.

«Par rapport à une condition cardiorespiratoire faible», ont écrit les chercheurs, «les participants ayant une condition cardiorespiratoire modérée à élevée avaient un risque réduit d'environ 50% de développer des symptômes dépressifs pendant le suivi.»

Les chercheurs ont exploité les données d'une vaste étude de cohorte prospective basée sur la population pour examiner le lien entre la capacité cardiorespiratoire et l'incidence des symptômes dépressifs cliniquement pertinents sur le questionnaire sur la santé des patients en 9 points (PHQ-9). L'analyse s'est concentrée sur 1730 adultes sans dépression au départ.

Preuve de l'exercice en tant qu'antidépresseur en croissance, mais sous-reconnue

Sur un suivi de 5 ans, 9,6% des 1730 participants ont développé des symptômes dépressifs cliniquement pertinents, définis par un score PHQ-9 d'au moins 10, selon l'étude. Les participants ayant une forme cardiorespiratoire modérée à élevée avaient un risque significativement plus faible de développer des symptômes dépressifs, par rapport aux participants ayant une faible capacité cardiorespiratoire.

Le lien entre des niveaux plus élevés de forme cardiorespiratoire et un risque plus faible de symptômes dépressifs était indépendant des niveaux d'activité physique au départ, ont noté les chercheurs.

«L'amélioration de la condition cardiorespiratoire par l'activité physique peut varier considérablement entre les individus», ont écrit les chercheurs. «Par conséquent, il est nécessaire de mieux comprendre les facteurs susceptibles d'améliorer la condition cardiorespiratoire, en particulier chez les non-répondants et son association avec la dépression incidente, pour améliorer encore l'efficacité des programmes d'activité physique afin de réduire le fardeau élevé de la dépression dans notre société.

—Jolynn Tumolo

Les références

Gianfredi V, Koster A, Eussen SJPM, et al. L'association entre la forme cardio-respiratoire et la dépression incidente: l'étude de Maastricht. Journal des troubles affectifs. 29 septembre 2020; (Publication électronique avant impression).

L'aptitude cardiorespiratoire peut réduire le risque de symptômes dépressifs. Alerte aux nouvelles psychiatriques. 2 octobre 2020.

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