La vie dans la quarantaine –

La vie dans la quarantaine

En 2017, j'ai écrit sur le fait de voler dans ma quarantaine (voir ici). L'entrée a eu lieu quelques semaines après mon 40e anniversaire. L'essentiel du message était assez simple. En bref, je n’allais pas ralentir parce que j’avais 40 ans. Naturellement, il était facile de faire cette déclaration quelques semaines à peine après le début de ma nouvelle tranche d’âge. Voici donc un suivi qui intervient deux ans après le poste original. J'ai maintenant une certaine expérience légitime dans la quarantaine et je suis donc plus qualifié pour parler de ce sujet.

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Pour commencer, je suis heureux de dire que j'ai rempli mon voeu. Je n’ai pas ralenti un peu. Honnêtement, je ne peux pas dire que je me sens différent de ce que je ressentais il ya cinq, dix ou quinze ans. Je ne reste pas assis à ne rien faire pour analyser ce qui peut ou non avoir changé. Au lieu de cela, je continue simplement à me lever chaque jour et à bouger. C’est mon seul secret.

Cohérence

Je l’ai déjà dit et je le répète, la cohérence reste ma meilleure arme. Ou, comme le dit un vieil adage, nous prenons d’abord nos habitudes, puis nos habitudes nous rendent. Je suis un testament à ces mots. Je ne m'entraîne pas de façon spectaculaire ou éclatante, mais vous aurez du mal à trouver quelqu'un de plus régulier.

Une journée passe rarement sans que je m'entraîne ou que je déménage. Et c’est ce type de cohérence qui m’a permis de ne pas me sentir différent de ce que j’avais fait il ya de nombreuses années. J’ai toujours pensé que, lorsque vous faites toujours quelque chose, vous ne remarquez jamais vraiment de différence d’un jour à l’autre, même au fil des semaines et des mois. Inversement, le moyen le plus rapide de remarquer votre âge est de prendre une pause prolongée avant d’être obligé de recommencer.

Oublier l'âge

Chaque jour, lorsque vous continuez à avancer, vous n’avez pas le temps de vous demander si vous avez régressé. Votre objectif est positif plutôt que négatif. La seule preuve que j’ai de mon âge est ce qui est inscrit sur mon permis de conduire. Ce n’est pas comme si je me souvenais du jour où ma mère avait accouché. Et aussi fou que cela puisse paraître, je vis avec cette mentalité. Je ne me réveille pas tous les jours avec l’âge. Je suis trop occupé à vivre pour en prendre conscience.

En fait, la seule fois où je parle d’âge, c’est quand j’écris sur ce blog dans l’espoir d’inspirer éventuellement quelqu'un qui lit. Et bien que cela puisse sembler insignifiant, je n’ai jamais compris ceux qui nous rappellent constamment qu’ils vieillissent. Oui, techniquement, nous vieillissons tous à chaque seconde qui s'écoule, mais nous ne pouvons qu'accélérer le processus. Votre âge est hors de propos pour profiter du moment.

Entraînement sans ego

Un autre élément important du puzzle du vieillissement consiste à mettre votre ego de côté. Quand je m'entraîne, je ne m'inquiète pas de faire mieux ni pire que quiconque. Je ne m'inquiète pas non plus de battre constamment des records personnels. Au lieu de cela, je suis heureux d’inclure des jours plus légers en cas de besoin. Je viens en fait d’apprécier un tel travail.

À bien des égards, cette mentalité est nouvelle pour moi. Quand j'étais plus jeune, ma compétitivité m'a souvent valu le meilleur. Quoi que je fasse n'a jamais suffi. J'ai toujours voulu plus. J'avais envie de me précipiter pour battre un but. Maintenant que je suis plus vieux et plus sage, j’apprécie davantage que je puisse bouger librement sans douleur, blessure ou maladie. Cela ne veut pas dire que je ne me pousse toujours pas. Je suis juste concentré davantage sur le processus que sur le résultat. Je suis heureux de faire ce que je fais et je ne perds pas le sommeil si un guerrier du clavier n’approuve pas.

Dernières pensées

En résumé, je ne me considère certainement pas comme un expert du vieillissement, je me considère encore jeune. Tout ce que je peux faire, c'est partager ma propre expérience, ce qui à mes yeux n'a rien de spécial. Il n’ya rien de glorieux de se lever et de moudre chaque jour. C’est un style de vie. Il se trouve qu'un tel mode de vie m'a permis de garder mon corps et mon esprit forts et vifs au fil des années.

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