Lancez vos résolutions de remise en forme avec ces 5 applications axées sur la santé

Chaque nouvelle année marque un nouveau départ, en particulier en matière de santé et de remise en forme.

Et la remise en forme à domicile étant désormais une nouvelle norme, nous sommes nombreux à rechercher des moyens de rester motivés et en phase avec nos objectifs de remise en forme 2021. Trouver la capacité mentale n'est qu'une partie du problème, mais beaucoup ne réalisent pas que trouver le bon programme de conditionnement physique est également un obstacle majeur – en particulier avec tant d'options sur le marché.

Heureusement, nous sommes là pour vous. Que vous recherchiez un entraînement personnel, des cours en direct, un entraînement au marathon, de la méditation ou du yoga, voici quelques options pour vous aider à continuer.

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FLEXIT.FIT

Lancée par deux amis d'université, l'application d'entraînement personnel virtuel FLEXIT.FIT personnalise votre routine d'entraînement à domicile en fonction de l'équipement exact dont vous disposez. Il permet également aux utilisateurs de se rendre dans les gymnases et les studios de fitness où et quand ils le souhaitent (aucun abonnement / abonnement requis) et de ne payer que pour la durée de leur séjour.

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Adapter sur

FitOn est devenu une ressource gratuite incroyable pour aider les gens à rester actifs, en bonne santé et à se déstabiliser pendant cette période difficile. En plus des cours d'entraînement haut de gamme avec des entraîneurs de classe mondiale et des célébrités, FitOn propose de la méditation et du yoga, ainsi qu'une tonne d'articles de conseils sur les soins personnels, le bien-être et le fitness. FitOn a récemment lancé un défi RESET 2021 pour vous aider à redémarrer, à restaurer et à revigorer votre esprit et votre corps et à bien démarrer la nouvelle année.

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Centr

Centr contient plus de 1000 entraînements, plus de 600 recettes et plus de 200 méditations et visualisations de sommeil conçues par l'équipe d'experts, d'entraîneurs et de chefs de Chris Hemsworth pour une expérience complète. Du yoga au HIIT en passant par la boxe, et des recettes adaptées à tous les régimes (oh et méditations de Chris lui-même) – l'application est conçue pour répondre aux besoins de tous, des gourous du fitness aux débutants!

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Application de classe FitGrid

FitGrid est une plate-forme de remise en forme sociale qui organise des cours en direct et en personne à partir de milliers de vrais studios et met en relation des camarades de classe et des instructeurs via la messagerie intégrée à l'application. Les cours comprennent tout, du HIIT aux cours de spin virtuelle organisés par des studios comme Harlem Cycle à New York que vous pouvez suivre avec votre propre équipement.

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La classe

La classe est une expérience d'entraînement cathartique qui vous guide pour renforcer le corps et remarquer que l'esprit rétablit l'équilibre. La pratique est basée sur un tapis et axée sur la musique.L'offre signature de la classe est une pratique en direct de 60 minutes, où les étudiants peuvent s'attendre à une série d'exercices simples et répétitifs de cardio et de musculation, avec une bibliothèque robuste de classes disponibles à diffuser en direct. à domicile pour seulement 40 $ / mois avec un essai gratuit de deux semaines.