Le 6 juin est la Journée nationale de la santé et du fitness

Cette année, les Canadiens peuvent participer à des événements de conditionnement physique virtuels tout au long de la journée pour marquer la Journée nationale de la santé et de la condition physique (NHFD) le samedi 6 juin.

L'activité physique nous aide non seulement à rester en forme, mais elle contribue également à réduire l'anxiété et à renforcer notre système immunitaire, ce qui nous aide à faire face pendant la pandémie de COVID-19, selon un communiqué de presse de la coordinatrice du projet de la NHFD, Sue Holloway.

L'objectif est d'inspirer les Canadiens à devenir plus en forme et plus actifs, ce qui entraînera une réduction des coûts des soins de santé attribuables aux maladies évitables liées à l'inactivité, selon le communiqué.

"Avec les appareils ces jours-ci, les enfants assis à l'intérieur des écrans, tout le comportement sédentaire associé aux jeux vidéo, nous devenons progressivement moins actifs et cela a conduit à une épidémie d'obésité", a déclaré la championne olympique skieuse Nancy Greene, l'une des voix derrière NHFD. «Il n'y a pas de solution miracle pour corriger l'obésité, mais nous savons que l'exercice régulier présente une multitude d'avantages. C’est pourquoi des campagnes comme celle-ci sont si importantes. "

Les Canadiens sont encouragés à se lever, à sortir et à devenir actifs le 6 juin, tout en maintenant une distance sociale. En collaboration avec des partenaires, il y aura une journée pleine d'entraînements virtuels, d'ateliers et de façons d'être actif.

"Au cours des dernières années, nous avons organisé des événements dans tout le pays et, évidemment, nous ne pouvions pas le faire cette année, nous avons donc tout mis en ligne", a déclaré le président de la NHFD, Pierre Lafontaine. "Que ce soit du Zumba ou un boot camp ou un cours de yoga, maintenant tout le monde va participer à distance."

Les Canadiens sont mis au défi de publier une photo ou une vidéo sur les médias sociaux montrant comment ils sortent et deviennent actifs et partagent avec # NHFD2020 #GetActiveCanada. Des liens vers les événements se trouvent à nhfdcan.ca.

Les façons d'être actif à Powell River sont infinies. Que comptez-vous faire pour célébrer la Journée nationale de la santé et du fitness?

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