Le blues du lundi? Les pull-ups extrêmes de Virat Kohli sont toute la forme

Les lundis sont le jour idéal pour se rafraîchir après l'extravagance du week-end, compenser le manque d'exercice physique et brûler ces calories supplémentaires. Vous pouvez faire le grand changement, mettre votre corps dans une routine et vous fixer de nouveaux objectifs pour vous remettre en forme. Cependant, si vous avez combattu le même blues du lundi que nous, ne vous inquiétez pas. Nous avons trouvé l'inspiration parfaite pour vous permettre de sortir du lit et de vous entraîner!

Demandez à n'importe quel amateur de gym, les tractions sont l'un des exercices les plus difficiles. Si vous le faites bien, les tractions vous garantissent une foule d'avantages – cibler les muscles dans différentes zones centrales, équilibrer les articulations de votre corps, améliorer la posture, la force et même aider à pousser votre mission de perte de poids un peu plus vite. Cela étant dit, vous devez le faire correctement pour que cela fonctionne correctement. Si Instagram est votre média de prédilection pour les séances d’entraînement, nous avons les informations idéales pour les entraîneurs. Ne cherchez pas plus loin que Virat Kohli!

Ce n’est un secret pour personne que Virat Kohli, en plus d’être le capitaine de l’équipe de cricket indienne, est également l’un des sportifs les plus en forme du pays. En tant que personne qui a combattu un gain de poids considérable dans le passé et ne croit pas au concept de repas de triche, le joueur de cricket est immensément populaire parmi les amateurs de fitness et il a à juste titre remporté le titre! Tout récemment, le joueur de 31 ans a partagé une vidéo motivante de lui-même effectuant des tractions extrêmes qui sont si captivantes à regarder!

Nous connaissons maintenant le secret de son abs de planche à laver! Partageant la vidéo de gym, il l'a écrit à côté de sa légende la plus utilisée, "No days off"

Eh bien, nous pouvons certainement tous apprendre quelque chose du régime strict de Virat Kohli. Extrêmement dévoué et concentré, Virat Kohli veille à ce que, quoi qu'il en soit, ni son régime alimentaire ni ses entraînements ne soient compromis, même si cela signifie ne pas avoir mangé son poulet au beurre préféré pendant quatre ans! Encore plus étonnant, il n'a pas eu un seul repas de triche au cours des deux dernières années!

Dans une autre interview, Virat a partagé quelques informations sur son régime de forme physique et a prouvé une fois de plus que pour lui, tout ou rien. Il travaille cinq jours par semaine, quatre heures d'affilée, et prend très au sérieux ses séances d'entraînement. Il a construit son endurance de cette façon et il peut maintenant effectuer jusqu'à 100 squats en une seule session!

Comme on dit, travaillez plus fort, dépêchez-vous encore plus!

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